ผมกำลังหมายถึง  การฝึก/เล่นโยคะ ครับ


เมื่อคุณเล่นโยคะ   คุณกำลังกระทำกับโครงกระดูกทั่วร่าง  ได้แก่  การจัดกระดูกตามข้อต่อต่างๆ  การยืดเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ

ความถูกต้องมีอยู่จริง   เมื่อ กระทำอย่างถูกทิศ ถูกทาง อย่างที่ธรรมชาติสร้างเขามา
โดยการคืนสมดุล  คลี่คลายการบิดเบี้ยว   สู่ความสอดคล้องเป็นปกติอย่างที่มันควรจะเป็นแต่แรก
ท่าต่างๆ  เป็น สิ่งดีในตัวเอง  เพราะ  มันจักสร้างผลต่อข้อต่อ  เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อให้ยืดหยุ่น อ่อนตัวและทำให้พลังชีวิตไหลเวียนดี

ถ้าไม่เคยฝึก  แรกๆอาจต้องฝืนบ้าง  หรือเจ็บบ้าง  กลัวบ้าง  
ความเจ็บปวด  จะเป็นตัวบ่งชี้ความไม่ปกติที่ดำรงอยู่ภายใน    และการฝึกด้วยท่าที่ถูกต้องเหมาะสม จะไปฟื้นฟูสมรรถนะธรรมชาติคืนมา
ความจำเป็นอาจเกิดขึ้นได้   ด้วยการฝืน  ที่เรียกว่า การพยุงท่วงท่า  เพื่อเสริมพลังจุดอ้างอิง อันท่านั้นๆสร้างคุณูปการให้


ไม่มีการรีบร้อนในโลกของโยคะ  เพราะ จะไปสร้างความแปลกแยกได้  
คือ ใช้การกระทำเพื่อบรรลุผล โดยไม่พินิจปฏิกิริยาย้อนกลับที่เป็นปัจจุบันขณะ
เพราะ  ลมหายต้องกำกับทุกท่าทางที่ลงมือกระทำ  เป็นการสถาปนาสติเพื่อค้นพบสิ่งดีในตัวเอง ของแต่ละท่าทาง และระยะผ่านของมัน

ห้วงทรมานอาจมีได้  คือ ขอบเขตของความปกติกับไม่ปกติแห่งโครงร่าง  ที่กำลังพัฒนาไปในทิศทางที่ดีขึ้น
อยู่กับห้วงทุกข์ที่ต้องใช้ความพยายามในการรักษาท่าทางหนึ่งๆ  นี่คือ การพยุงตัวหรือการคงสถานะ สิ่งดีในตัวเอง
วิถีเช่นนี้เอง   คือ การรักษาวินัย  การสร้างความนับถือตนเอง และการประจักษ์ชัดในพันธกิจของความเป็นร่างกาย..

คุณูปการของการเผชิญ สิ่งที่ยากนี้  จักไปสร้าง  คุณภาพชีวิตจากภายในร่างกายสู่จิตใจ...ที่สงบ-สันติ จากภายในสู่ภายนอก
สั่งสม ความสง่าผ่าเผย  และการเคลื่อนไหวอย่างคล่องแคล่ว ...เป็นธรรมชาติ..ธรรมดาอย่างถึงราก