เล่นคอมแล้วปวดตา โดยเฉพาะเวลาทำงาน กับภาพสีขาวจัดๆ ไม่รู้จะไปตั้งห้องไหน หาอ่านวิธีแก้พวกพักสายตา มองสีเขียวๆ อะไรมาบ้างแล้ว ไปวัดสายตาก็ไม่มีปัญหา แต่สงสัยว่า แสงสว่างบริเวณ ทำงานจะพอมั้ย หาอ่านดูก็ บอกความสว่าง ต้อง 400-600 ลัก งงไปหมด ไม่รู้ ว่าจะคำนวณยังไง เอาเป็นว่าผมบอก ปัจจัย ตรงโต๊ะคอมฯผม แล้วขอรบกวนผู้รู้ช่วยคำนวณให้หน่อยได้มั้ยครับ หรือมีวิ๊แก้ไขอย่างอื่น เช่น ต้องเปลี่ยนจอ เป็น ips หรืออื่นๆขอบคุณครับผม

ห้องผมสีครีม โคมไฟดาวไลท์ 4ดวง เปิดดวงเดียว ตรงโต๊ะคอม อยู่บนหัวพอดีดวงอื่นไม่ได้ใส่หลอดไว้  เฉียงไปทางด้านขวา 50 ซม เพดานสูง 2.5เมตร เป็นหลอดตะเกียบ 24w (120w) 6500 k 1400 lm


รบกวนด้วยครับ ว่ามัน เพียงพอมั้ย มากไป น้อย ไปต้องปรับเปลี่ยนยังไง ขอบคุณมากๆครับ