หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระโดดเชือก โดยไม่ใช่เชือก จะได้มั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตั้งใจจะออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือก แต่ด้วยข้อจำกัดที่มากมายเหลือเกิน
ที่ผ่านมาเลยกระโดดอยู่กับที่ แบบ...จิตนาการไปเองว่ากระโดดเชือกอยู่
วันละ 500 ครั้ง เป้าหมายคือ ลดพุงกับต้นขา ทำมาเกือบอาทิตย์ ยังไม่เห็นผลอะไรหรอก
แต่ก็อดสงสัยไม่ได้ว่า มันจะเห็นผลเหมือนกระโดดเชือกจริงมั้ย คือถ้าทำแบบนี้แล้วไม่เห็นผล
จะได้เปลี่ยนวิธีอ่ะคะ
เรากระโดดอยู่ในห้อง ด้วยเท้าเปล่า แบบนี้จะได้มั้ย ควรหารองเท้าผ้าใบมาใส่มั้ยคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระโดดเชือกลมได้ไหมคะ
คือจะลดน้ำหนักกระโดดเชือกทำท่าเหวี่ยงมือและกระโดดแบบไม่ต้องมีเชือกจริงๆจะเห็นผลไหมคะ
ความสวยให้ห้ามั่นหน้าให้สิบ
กระโดดเชือกแบบไม่มีเชือก ลดน้ำหนักได้เหมือนใช้เชือกจริงๆไหม
งงไหมครับ คือกระโดดเชือกน่ะ แต่ไม่มีเชือก แค่ทำท่า กระโดดไปตามหลักที่ถูกต้อง ใส่รองเท้าวิ่งรองรับแรงกระแทกด้วย มันจะลดน้ำหนักได้เหมือนใช้เชือกจริงๆไหม เราลองโดดดูแล้ว เหนื่อยเหมือนใช้เชือกจริงแหละ
Disciple de Alexandra Cabot
กระโดดเชือก กับ กระโดดเปล่าๆ อารมณ์เหมือนหรือต่างกันมั้ย
งงกับคำถามเรามั้ยเนี่ย คือเห็นหลายๆท่านออกกำลังโดยการกระโดดเชือก แล้วมีนับว่ากระโดดไปกี่ครั้งด้วย บางท่านบอก3,000ครั้ง ก็เลยอยากจะทราบว่า ถ้าเราจะกระโดดเปล่าๆโดยไม่ต้องใช้เชือกมากระโดด อารมณ์จะเหมือ
Yok_Cartoon
กระโดดเชือกกับกระโดดธรรมดาต่างกันตรงไหน??
อยากทราบครับ รู้สึกมันก็แค่กระโดดดึ๋งๆ เหมือนกัน หรือแค่เพื่อควบคุมจังหวะเฉยๆ
สมาชิกหมายเลข 3038231
== "กระโดดเชือก" เอวหายไปอีก 1 นิ้ว....เหลือ 25 นิ้ว ห๊ะอะไรนะ!!! ==
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้มารายงานความคืบหน้าของพุง...(มีใครอยากทราบป่าวหว่า 555+) จาก 2 กระทู้นี้ http://ppantip.com/topic/31326017 http://ppantip.com/topic/31743649 นี่เป็นกระทู้ที่ 3 ต่อเนื่องนะคะ หลั
เบียร์หมดเติมมั้ย
กระโดดเชือกลดน้ำหนัก/สัดส่วนขาได้จริงมั้ย
เห็นในติ้กต้อกเขาบอกว่าการกระโดดเชือกช่วยลดน้ำหนัก/สัดส่วนขาได้กำลังลังเลใจอยู่ค่ะว่าจะสั่งเชือกกระโดดดีมั้ยแล้วถ้ากระโดดจะช่วยเพิ่มส่วนสูงขึ้นได้ไหมคะ ส่วนตัวอายุ15ส่วนสูงหยุดตั้งแต่ประถมเลยค่ะสูง154
สมาชิกหมายเลข 8510087
ปัญหากับการกระโดดเชือก
สวัสดีค่ะ -ตอนนี้ซื้อเชือกกระโดดที่เป็นเชือกผ้ามา พอหาดูในเหน็ตไปเรื่อยๆหลายๆหัวเรื่อง แนะนำให้ใช้เชือกที่เป็นท่อพลาสติกหรือท่อยาง แล้วเป็นเชือกผ้าจะเป็นไรไหม -ตอนกระโดดเชือกสักพักไม่นาน รู้สึกเจ็บฝ่า
สมาชิกหมายเลข 1778183
10 วิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ลดพุงใน 1 เดือน 🏡💪
วันนี้ผมมีวิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ทำได้จริง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ลดพุงได้ใน 1 เดือน แค่คุณลุกขึ้นมาทำตามวิธีนี้แบบสม่ำเสมอ พุงที่เคยยื่นเหมือนหมอนข้าง จะกลายเป็นหน้าท้องแบนราบที่ใครเห็นก็ต้องว้าว ถ
Panukorn Bn
รองเท้าผ้าใบแบรนด์ ต้นทุนไม่เท่าไหร่ใช่ไหมคะ เห็นsaleกันเป็นว่าเล่น คือทุกอาทิตย์จะมีรองเท้าsale
เมื่อก่อนไม่เคยรู้ มาช่วงนี้มองหารองเท้าsneakersใส่ พบว่า งานsaleรองเท้าเยอะมากๆ จัดบ่อยมากๆ และเปอร์เซ็นต์ที่ลดก็เยอะมาก อย่างบางคู่ ราคาตั้งคือ หกพัน ลดเหลือสองพันงี้ แรกๆที่เข้าสู่วงการส่องรองเท้าง
One voice
กระโดดเชือกทุกวัน น่องจะใหญ่ไมคะ
เรากระโดดเชือกทุกวันค่ะ วันละ 1500 - 2000 ครั้ง แล้วแต่ความขยัน โดยใช้เวลาทั้งหมด 30 นาที (กระโดดไป พักไป สลับกัน) เพราะอยากลดน้ำหนัก + ลดพุง (คิดเอาเอง ถ้าน้ำหนักลด พุงคงยุบลง 555+) แต่กลัวน่องจะใหญ่
สมาชิกหมายเลข 723484
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระโดดเชือก โดยไม่ใช่เชือก จะได้มั้ยคะ
ที่ผ่านมาเลยกระโดดอยู่กับที่ แบบ...จิตนาการไปเองว่ากระโดดเชือกอยู่
วันละ 500 ครั้ง เป้าหมายคือ ลดพุงกับต้นขา ทำมาเกือบอาทิตย์ ยังไม่เห็นผลอะไรหรอก
แต่ก็อดสงสัยไม่ได้ว่า มันจะเห็นผลเหมือนกระโดดเชือกจริงมั้ย คือถ้าทำแบบนี้แล้วไม่เห็นผล
จะได้เปลี่ยนวิธีอ่ะคะ
เรากระโดดอยู่ในห้อง ด้วยเท้าเปล่า แบบนี้จะได้มั้ย ควรหารองเท้าผ้าใบมาใส่มั้ยคะ