หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระโดดเชือก โดยไม่ใช่เชือก จะได้มั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตั้งใจจะออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือก แต่ด้วยข้อจำกัดที่มากมายเหลือเกิน
ที่ผ่านมาเลยกระโดดอยู่กับที่ แบบ...จิตนาการไปเองว่ากระโดดเชือกอยู่
วันละ 500 ครั้ง เป้าหมายคือ ลดพุงกับต้นขา ทำมาเกือบอาทิตย์ ยังไม่เห็นผลอะไรหรอก
แต่ก็อดสงสัยไม่ได้ว่า มันจะเห็นผลเหมือนกระโดดเชือกจริงมั้ย คือถ้าทำแบบนี้แล้วไม่เห็นผล
จะได้เปลี่ยนวิธีอ่ะคะ
เรากระโดดอยู่ในห้อง ด้วยเท้าเปล่า แบบนี้จะได้มั้ย ควรหารองเท้าผ้าใบมาใส่มั้ยคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระโดดเชือกลมได้ไหมคะ
คือจะลดน้ำหนักกระโดดเชือกทำท่าเหวี่ยงมือและกระโดดแบบไม่ต้องมีเชือกจริงๆจะเห็นผลไหมคะ
ความสวยให้ห้ามั่นหน้าให้สิบ
กระโดดเชือกแบบไม่มีเชือก ลดน้ำหนักได้เหมือนใช้เชือกจริงๆไหม
งงไหมครับ คือกระโดดเชือกน่ะ แต่ไม่มีเชือก แค่ทำท่า กระโดดไปตามหลักที่ถูกต้อง ใส่รองเท้าวิ่งรองรับแรงกระแทกด้วย มันจะลดน้ำหนักได้เหมือนใช้เชือกจริงๆไหม เราลองโดดดูแล้ว เหนื่อยเหมือนใช้เชือกจริงแหละ
Disciple de Alexandra Cabot
กระโดดเชือก กับ กระโดดเปล่าๆ อารมณ์เหมือนหรือต่างกันมั้ย
งงกับคำถามเรามั้ยเนี่ย คือเห็นหลายๆท่านออกกำลังโดยการกระโดดเชือก แล้วมีนับว่ากระโดดไปกี่ครั้งด้วย บางท่านบอก3,000ครั้ง ก็เลยอยากจะทราบว่า ถ้าเราจะกระโดดเปล่าๆโดยไม่ต้องใช้เชือกมากระโดด อารมณ์จะเหมือ
Yok_Cartoon
กระโดดเชือกกับกระโดดธรรมดาต่างกันตรงไหน??
อยากทราบครับ รู้สึกมันก็แค่กระโดดดึ๋งๆ เหมือนกัน หรือแค่เพื่อควบคุมจังหวะเฉยๆ
สมาชิกหมายเลข 3038231
== "กระโดดเชือก" เอวหายไปอีก 1 นิ้ว....เหลือ 25 นิ้ว ห๊ะอะไรนะ!!! ==
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้มารายงานความคืบหน้าของพุง...(มีใครอยากทราบป่าวหว่า 555+) จาก 2 กระทู้นี้ http://ppantip.com/topic/31326017 http://ppantip.com/topic/31743649 นี่เป็นกระทู้ที่ 3 ต่อเนื่องนะคะ หลั
เบียร์หมดเติมมั้ย
มิ้นท์ I Roam Alone เล่าเหตุการณ์ระทึก หลังประสบอุบัติเหตุรุนแรงที่เนปาล
แฟนคลับใจหาย มิ้นท์ I Roam Alone เล่าเหตุการณ์ระทึกหลังประสบอุบัติเหตุรุนแรง ตกจากหลังม้าขาติดอยู่ที่พักเท้า โดนลากไปกับพื้นที่เนปาล วันที่ 4 พฤษภาคม 2568 มีรายงานว่า "มิ้นท์" มณฑล กสานติกุ
ทาสแมว
“มิ้นท์ I Roam Alone” ประสบอุบัติเหตุ เฉียดตายที่เนปาล
ที่มา :- เนื้อหา :- อินฟลูฯ ท่องเที่ยวคนดัง “มิ้นท์ I Roam Alone” โพสต์เล่าประสบการณ์สุดระทึกเฉียดตายที่เนปาล โดนม้าลากไปกับพื้นใกล้ริมเหว วันนี้ (4พ.ค.68) มิ้นท์ - มณฑล กสานติกุล หร
totoonline
กระโดดเชือกแล้วติดเท้าทำยังไงดีคะ
คือตอนเรากระโดดเชือกมันจะติดเท้าข้างนึงตลอดแล้วอีกข้างนึงจะไม่ติด เราเลยงงว่าทำไมข้างนี้มันผ่านเชือกได้แต่อีกข้างมันผ่านไม่ได้และบางทีเราก็กระโดดได้ต่อเนื่องมากแต่พอมาทำอีกทีก็ทำต่อเนื่องไม่ได้แล้ว ใค
สมาชิกหมายเลข 8245430
..ลดน้ำหนัก ..วิธีกระโดดเชือก กระโดดเชือกลดน้ำหนัก ลดส่วนไหนได้บ้าง
https://www.tpa.or.th/writer/read_this_book_topic.php?bookID=5570&pageid=3&read=true&count=true ..วิธีกระโดดเชือก กระโดดเชือกลดน้ำหนัก ลดส่วนไหนได้บ้าง การกระโดดเชือกเป็นวิธีออ
samsam
เวลาเพื่อน ๆ จะผูกเชือกรองเท้า จะยกเท้าขึ้นไปวางบนเก้าอี้ไหมคะ
เราเห็นผู้ชาย เค้าผูกเชือกรองเท้าผ้าใบ โดยยกเท้าไปเหยียบบนเก้าอี้ค่ะ คือเป็นเก้าอี้ที่วางอยู่ด้านหน้าร้าน ให้ลูกค้าได้นั่ง พอดีลูกค้าแถวตามตจว. ก็จะใส่รองเท้าแตะ หูคีบ หรือแบบสวม แต่ลูกค้าท่านนี้ ส
สมาชิกหมายเลข 6493640
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระโดดเชือก โดยไม่ใช่เชือก จะได้มั้ยคะ
ที่ผ่านมาเลยกระโดดอยู่กับที่ แบบ...จิตนาการไปเองว่ากระโดดเชือกอยู่
วันละ 500 ครั้ง เป้าหมายคือ ลดพุงกับต้นขา ทำมาเกือบอาทิตย์ ยังไม่เห็นผลอะไรหรอก
แต่ก็อดสงสัยไม่ได้ว่า มันจะเห็นผลเหมือนกระโดดเชือกจริงมั้ย คือถ้าทำแบบนี้แล้วไม่เห็นผล
จะได้เปลี่ยนวิธีอ่ะคะ
เรากระโดดอยู่ในห้อง ด้วยเท้าเปล่า แบบนี้จะได้มั้ย ควรหารองเท้าผ้าใบมาใส่มั้ยคะ