เคยดูสารคดี เหตุที่คนเรากินอาหารคอเรสเตอรอลสูง น้ำตาล แล้วอร่อย เพราะมันจำเป็นต่อร่างกายมากๆ แต่ที่คนยุคนี้กินเยอะแล้วเป็นโทษ เพราะยุคก่อนหาคลอเรสเตอรอล กับน้ำตาลได้ยากมาก

ร่างกายเลยปรับตัวให้ต้องการน้อยลง รับมากไปก็เป็นโทษ

นักเพาะกายขั้นเทพ กล้ามเนื้อสลายเร็วมากเพราะมีเยอะเกิน ทำให้ต้องเพิ่มโปรตีนเข้าไปตลอดเวลา เพราะกล้ามเนื้อมากเกินต้องการอาหารเลี้ยงมหาศาล จากการวิวัฒนยาการทำให้สิ่งที่ดีสุดคือการลดกล้ามเนื้อให้สมดุลกับการใช้

ทำให้นักเพาะกายเหนื่อยมาก

ทีนี้ อาหารเช้าละ มนุษย์ยุคก่อน ปวศ น่าจะหาอาหารเช้าได้ยากนะ หรือผมเข้าใจอะไรผิด