สวัสดีค่ะ พอดีทำแบบฝึกหัดภาษาอังกฤษ มีบางประโยคที่แปลไม่ได้ รบกวนช่วยแปลให้หน่อยค่ะ ประโยคตามที่ขีดเส้นใต้ไว้ค่ะ (ลองแปลให้ทุกท่านอ่านถ้าผิดแก้ให้ด้วยนะคะ)

Take a deep breath. Breathe slowly and deeply every time you begin to feel stress. Make this a habit, and you can often stop a little stress from becoming a lot of stress.

แปล : หายใจช้าๆลึกๆทุกครั้งที่เริ่มรู้สึกเครียด ทำให้เป็นนิสัย และคุณจะสามารถหยุดความเครียดได้เล็กน้อยก่อนที่มันจะกลายเป็นเครียดมาก

Make a "to do" list, and decide what you need to do right away and what can easily wait. Clean up your study or work space. Do the same with your computer desktop. (มันใช่การเขียนสิ่งที่จะทำใส่กระดาษและแปะเรียงไว้ตามผนังบ้านรึป่าวคะ)

แปล : ลิสต์รายการสิ่งที่จะทำ และตัดสินใจว่าต้องการจะทำอะไรทันที ที่ง่ายๆไม่ต้องใช้เวลานาน จัดการหาพื้นที่ว่าง และนำสิ่งที่เราเขียนไปติดไว้คล้ายๆกับหน้าเดสทอปบนจอคอมพิวเตอร์

Go for a swim. Run. Ride your bicycle. Do aerobics. Hike up a mountain. It doesn't really matter what you do. Just do something that you enjoy.

แปล : ไปว่ายน้ำ วิ่ง ปั่นจักรยาน เต้นแอโรบิค ปีนเขา มันต้องไม่ใช่สิ่งที่จะทำให้คุณเครียด ทำในสิ่งที่คุณสนุกกับมัน


---ขอบคุณทุกท่านนะคะ---