เดือนหน้าจะลงมาราธอนเป็นครั้งแรกแอบตื่นเต้น (อย่างหนัก)
เลยมาตั้งกระทู้ถามและชวนคุยว่าคุณ ๆ ที่เคยผ่านมาราธอนแรกมาแล้ว.......

1. วิ่งมานานแค่ไหนถึงลงแข่งมาราธอน

2. และจบด้วยเวลาที่เท่าไหร่คะ?

3. หลังจบการแข่งขันสภาพร่างกายเป็นอย่างไร?

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

ดิฉันอายุ 40+ หัดวิ่งมาได้ 6 เดือนพอดีถ้านับถึงวันแข่งมาราธอนเดือนหน้าก็ 7 เดือนกับอีก 17 วันค่ะ
คาดหวังไว้สูงมากว่าจะจบที่ 4:20 ช.ม

เชิญเล่าประสบการณ์และแนะนำทริกต่าง ๆ แก่น้องใหม่ด้วยค่ะ