สวัสดีค่ะทุกท่าน  เนื่องจากพึ่งได้ทราบข่าวดีว่ากำลัง ตั้งครรภ์ได้ 1 เดือนแล้ว เป็นท้องแรก ตอนนี้อายุ 30 ปีค่ะ
เลยอยากขอคำแนะนำ หรือเคล็ดคลับการดูแลสุขภาพของตัวเองและเด็กในท้อง ว่าต้องดูแลยังไง อะไรที่ควรทำ
ไม่ควรทำ จากผู้มีประสบการณ์ทุกท่านค่ะ สำหรับคุณแม่ท่านใดมีเคล็ดลับดี ดี อยากให้แชร์ประสบการณ์ให้ฟังด้วยค่ะ
พึ่งตรวจเองเมื่อเช้า  แล้วก็คิดว่าจะไปโรงพยาบาลให้คุณหมอตรวจอีกที มีอะไรแนะนำบอกได้เลยนะคะ  ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ ^^