คือว่าตอนนี้มีปัญหากับกระบวนความคิดตัวเองเหลือเกินค่ะ
เป็นคนไม่เชื่อใจแฟนเลยค่ะ  ทั้งๆ ที่ทุกอย่างก็เคลียร์หมดแล้ว
เค้าก็เคลียร์ตัวเองว่าไม่ได้มีใคร วันๆ ตั้งหน้าตั้งตาทำงาน
แต่จิตเราเหมือนมันไม่ไว้ใจเขาตลอดเวลา  ก็ไม่เข้าใจตัวเอง
ว่าทำไมเป็นแบบนี้  กะคนเก่าก็มีปัญหากันเพราะด้วยการไม่เชื่อใจ
ทั้งๆ ทีพอเลิกกันมารู้ว่าเขาเองก็ไม่มีใคร มีเราที่บ้าบอไม่เชื่อใจ
ไม่ไว้ใจเขาอยู่ฝ่ายเดียว  จะทำยังไงดีคะ  ตอนนี้ทุกข์มากๆเลย
หาทางออกไม่เจอ  สับสนไปหมด  เหมือนมันห้ามจิตไม่ให้คิดไม่ได้
มีวิธีฝึกจิต  ตั้งสติ  หรือทำยังไงก็ได้ให้ใจเรามั่นคงได้บ้างไหมคะ