ตอนนี้ผมเล่นอยู่ที่ Fitness First บางนา คือสาเหตุที่ผมเล่น ผมเป็นคนที่ผอมถึงผอมมาก สูง175 หนัก 52

จึงอยากเล่นเพื่อที่จะได้เพิ่มน้ำหนักมีกล้ามเนื้อขึ้นมาบ้าง

อยากถามว่า PT จำเป็นต้องจ้างมั้ยครับ ท่าพอจะรู้บ้าง เพราะผมยังเรียนอยู่ แค่ค่าสมาชิกก็รบกวนทางบ้านมากแล้ว ส่วนตัวเลยไม่อยากจ้าง แต่กลัวเล่นไปแล้วไม่ได้ผล แล้วทางบ้านจะเสียเงินฟรี

แล้วคนผอมอย่างผม ควรจะทานโปรตีนเพิ่มมั้ยครับ

แล้วสุดท้ายมีใครเล่น Fitness First สาขา CBN บ้างมั้ยครับ เล่นคนเดียวยังไม่มีเพื่อนเลย อยากได้คนแนะนำครับ แหะๆ

ขอบคุณล่วงหน้าเลยนะครับ