เริ่มปวดข้อมือจากการใช้เมาส์นานๆ แก้ยังไงดีครับ

ตอนนี้ผมเริ่มมีอาการปวดข้อมือด้านขวา คิดว่าน่าจะมาจากการใช้เมาส์นานๆทั้งทำงานและเล่นเกมส์ แล้วข้อมือไปกดทับตรงขอบโต๊ะ
คำถามคือ ควรแก้ยังไงดีครับ ถ้าไปซื้อพวกแผ่นรองเมาส์จะช่วยได้มั๊ยครับ แล้วต้องซื้อแบบไหนถึงจะดี
หรือว่าควรปรับท่าทางการจับเมาส์แบบไหน ขอคำแนะนำด้วยครับ
ขอบคุณครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่