คือก็ตามกระทู้น่ะครับ คือหลังเล่นเสร็จแล้ว มันไม่ค่อยปวดตามจุดที่เล่นเลยครับ อย่าง ผมเล่น อก ท่า Barbell bench press หลังเล่นเสร็จ จะตึงๆนิดเดียว วังรุ่งขึ้นมาก็ไม่ปวดอ่ะครับ แต่ถ้า ถามว่าเล่นหนักมั้ย ผมเล่น 6 เซต น้ำหนักเพิ่ทขึ้นเรื่อยๆ เซตสุดท้ายเล่น 6 ครั้ง หนักจนบางทีได้แค่ 5 ครั้งเอง แต่ท่าไม่ผิดไปจากเดิมนะครับ คือ อยากรู้ว่าเพราะอะไร หรือ เพราะ มันชินกับท่า ? ขอบคุณครับ