น้ำหนัก95กิโลควรกินโปรกินกี่กรัมต่อวันถึงจะเหมาะสมออกกำลังกายด้วยนิดหน่อยวันล่ะ1ชั่วโมงคาดิโอ30นาทีบอดี้เวท30นาทีควรกินโปรตีนกี่กรัมให้เหมาะสม

ตอนนี้ผมควรโฟกัสส่วนสูงหรือเล่นเวทสร้างกล้ามดีครับ ผมไม่ใช่คนผอมหรืออ้วนครับ ผมสูง 165 ซม หนัก 53 กก. ออกกำลังกายประจำ เเม่สูง 153 พ่อสูง 170 ยืนเทียบกับเพื่อนไม่ติดเลยครับ คือผมเข้าใจนะครับว่าส่วนสูง

ใครพอทราบไหมค่ะว่า..จะส่งของไปลาวเป็นอาหารเสริมแบบเม็ด น้ำหนักไม่มาก จะส่งยังไงดี?....พอดีลูกค้าไม่สดวกที่จะไปรับที่ไปรษณีย์หนองคาย ได้โทรไปถามขนส่งเจ้นุชแล้ว...เค้าพูดว่าต้องเห็นของก่อนถึงจะบอกค่าส่ง

ผมเพิ่งหัดขายของออนไลน์แล้วผมส่งเมนบอร์ดทีวีไปน้ำหนักแค่ประมาณ280กรัมแต่ผมดันไปใส่ผิดเองเป็นกิโลกรัม ซึ่งได้รับเงินมาเพียง65บาทจาก1300++แบบนี้สามารถเรียกเอาเงินคืนได้มั้ยครับถ้าเรียกคืนได้มีขั้นตอนทำย

ตามหัวกระทู้ค่ะ ขอถามอีกรอบนะคะ

เผอิญว่าได้ลองเช็คปริมาณของกิน 2 ชนิดที่ขายในร้านสะดวกซื้อแห่งหนึ่ง โดยเป็นการชั่งที่ยังไม่เปิดถุงเลย ปรากฏว่า สินค้ามีน้ำหนักน้อยกว่าที่ระบุไว้ที่ถุงทั้งสองชนิด โดยสินค้าหนึ่ง ที่ถุงระบุว่าหนัก 190

ผมส่งของเก็บเงินปลายทาง น้ำหนักของ 0.554kg. เขาคิดค่าส่ง67บาทหรือครับ ผมนึกว่าถ้าน้ำหนักไม่ถึง 1 kg. ราคา20บาท และของที่ผมส่งไปอีกกล่องน้ำหนัก 1.304kg. เขาคิดค่าส่ง 82บาท แบบนี้พนักงานคิดถูกไหมครับ (ก

มีใครไปลงทุนที่ลาวหรือเจาะตลาดขายสินค้าที่ลาวมาแล้วบ้างครับ มาเล่าให้ฟังหน่อย พอดีอยากไปลงทุนที่ลาวเลยเดินทางไปเวียงจันทร์มา ได้มาหลายไอเดียที่อยากทำแต่อยากถามประสบการณ์คนที่เคยหรือกำลังลงทุนที่ฝั่งนู