เมื่อก่อนตอนเรียนก็เป็นคนออกกำลังกายดี

แต่พอเข้าวัยทำงานออกกำลังกายแค่อาทิตย์ล่ะครั้งเอง

มีเวลาว่างครับ

แต่พลัดไปเรื่อย พอตอนเช้า ตื่นมาขี้เกียจ เด๋วค่อยออกตอนเย็น

พอตกเย็นเลิกเงิน เด๋วค่อยออกตอนเช้า

รู้ตัวนะครับ คิดว่าจะแก้ไข พอถึงเวลาก็เหมือนเดิม

ใครมีทริคมั่งครับ

บางคนบอกว่าต้องช่วยตัวเอง ไม่มีใครแก้เราได้นอกจากตัวเรา อันนั้นรู้ครับ แต่มีวิธีช่วยให้ง่ายขึ้นมั่ยครับผม

ขอบคุณทุกความเห็นครับ