คือผมไม่ค่อยได้ออกกำลังกายด้วยการวิ่งนะครับ
ทีนี้ผมเคยวิ่งไปได้ประมาณ 3-4 km แล้วเหนื่อยผมก็จะเลิกและหยุด
แต่วันนี้ผมวิ่งอีก และมันก็เหนื่อย แต่ผมทนวิ่งต่อไป มันเหนื่อยเหมือนจะไม่ไหวแล้ว แล้วอยู่มันก็ไม่เหนื่อยแล้วครับ
คือวิ่งต่อไปได้เรื่อยๆ ยาวๆเลย สรุปวิ่งไปได้10กว่ากิโลโดยที่อาการเหนื่อยเหมือนตอนช่วง 4 km แรกไม่มีเลย
คือมันเหนื่อยแต่เหนื่อยแบบยังวิ่งได้

ที่อยากรู้คือ มันเป็นเพราะอะไรครับ ? ร่างกายมันปรับสภาพได้หรือ และมีผลเสียกับร่างกายไหมครับ
กลัวแบบว่า วิ่งๆไปแล้วช็อก แบบนี้ เดี๋ยวกลับบ้านดึกโดนด่าอีก