ผมใช้ strava ไม่รู้มันตรงป่าว ตั้งน้ำหนักไว้ 85kg ปั่นไป1 ชั่วโมง ได้ราวๆ21โล คำนวณ cal ได้ 374
วันนี้ปั่นได้ 18km/h ปั่นไป4 ชั่วโมง ได้ราวๆ1300

แล้วผมเห็นเพื่อนใช้โปรแกรม endomondo ขับ 18km/h ปั่น 2ชั่วโมงได้ 1200กว่าๆ

อันไหนมันตรงกว่ากันคับแล้ว ถ้าปกติปั่น 20km/h แคลลอรีืี้ที่เผาผลาญควรจะอยู่ที่ประมาณเท่าไหร่คับ หนักราวๆ80