ใครมีปัญหา ผิวหน้า ขอให้ยกมือขึ้น ????
. เคยมั๊ยครับ. เป็นสิว หน้าเปื่อย. เป็น อุดตัน หน้า หมองมัน ต่างๆนาๆ
โทษ ครีม โทษหมอ. โทษนอนดึก โทษดิน ฟ้า อากาศ โทษมันทุกอย่างที่จะ. โทษได้
** แต่ ไม่โทษ พฤติกรรม การเลือก ผลิตภัณฑ์ ของตัวเอง
ผมจะเล่าอย่างนี้ นะครับ อาจจะ ไม่ตรงสูตร หมอ ผิว ตามหลักการเท่าไหร่ เพราะ ผมไม่ใช่หมอ ผิวหนัง ~หรือ จะผิดพลาด ขัดหูขัดตา ใครขอ อภัย ด้วยครับ. ++
ผม ผิวขาว ออกเหลือง นิดๆ ครับ แต่ ผิวหน้า จะออกขาว ชมพูเข้ม ไปถึงแดง. .
ตอนวันรุ่น 15-16 ไม่เคยเป็นสิวเลย ครับ. หยิบจับ โฟมไหน ครีม ไหนได้ ก็ ใช้ ก็ทา... ผิวหน้าก็เกลี้ยงเกลา สะอาดหมด จด กว่า เพื่อนๆ รุ่นเดียวกัน. จึงไม่ได้ฝากชีวิตไว้ กับหมอ สิว หรือได้คำแนะนำ ที่ถูกหมือนเด็ก สมัยนี้ ~
จนพอเริ่ม เข้า มหาลัย เริ่ม มีปัญหา. ขี่มอ'ไซค์ ไปเรียน เจอ ทั้งแดด. ทั้งฝุ่น มลภาวะต่างๆ เรียนหนัก ผิวหน้าเริ่มมีปัญหาครับ
คือ. หน้าเริ่ม หมอง. ก็ เริ่ม ดูแลตัวเอง โดยการ เสริ์ช เน็ตอ่าน. ตัวไหนที่เค้าว่าดี ก็ จับ มาตีรวม ทามัวตั๊วไป.
กลายเป็นว่า แทนที่หน้าจะหายหมอง. กลับ เป็นสิว อุดตัน. หน้ามัน หน้าแห้ง (เเปลกดีที่ผม ไม่เป็น สิวหนองเม็ดใหญ่ๆ)
สิวอุดตัน คือ. ความมัน ที่เราล้างมันออกไป ไม่สะอาด. คราบครีม ฝุ่น. แป้ง. จึง เข้าไป สะสม อยู่ที่รูขุมขนเล็กๆ. สะสมไป เรื่อยๆ จะมองเห็นรู เล็กๆ และจะมีหัวสิว อยู่ในนั้น. ปล่อยไว้ นานๆ จะกลายเป็นสีดำๆ ครับ
วิธีแก้ของผม. คือ กิ๊บดำ กด บ้าง. ที่กดสิวบ้าง. ทำเอง ทุกอย่าง ~ไม่ได้เป็นมากอะไร. หน้าก็หน้าเรา คงไม่มีใครสังเกต. และยังมั่นใจใน หนังหน้าตัวเองอยู่
แต่พอ ยิ่งกด สิว รูขุมขน ยิ่ง กว้างงง. สิ่งสกปรก ยิ่งเข้าไป ยิ่งล้างให้สะอาดยาก. ยิ่งอุดตัน ยิ่งเป็นสิว. พอล้างหน้า ก็จะยิ่งหงุดหงิด. หนักมือในการล้างหน้า. หน้าก็ยิ่งแห้ง. พอ หน้า แห้ง มากๆ. น้ำมันก็จะยิ่งถูกขับ ออกมา. เพื่อให้หน้าเรามีความ ชุ่มชื่น. เเต่พอ ความมันโดนขับออกมามาก. ยิ่ง เป็นสิว. ~เป็นวัฐจักร กงกรรม. กงเกวียน. กันเลยทีเดียวครับ
ผลที่ ผม ได้รับ. : รอยเเดง บาง ดำบาง จากการ กดสิว อุดตัน รอยเกาผดผื่น. ที่ หน้าผาก แถวๆ ไรผม หน้ามัน บริเวณ ที-โซน(หน้าผาก จมูก คาง). แต่ผิวแห้ง ลอก ที่แก้ม รูขุมขนกว้าง แพ้ สารเคมี ผด ขึ้น ยิ่งผิวขาว ยิ่งเห็น อาการหน้าเห่อ ชัดเจนเลยครับทีนี้ รอยกดที่หาย พอนานๆไปจะ กลายเป็นจุด ดำๆ เล็กๆ เหมือนเป็นกระ เลยครับ
ยิ่งลองผิดลองถูกใช้ทั้ง ผลิตภัณฑ์ที่ ถูก แพง แพงมากผมก็ลองหมด ผิวหน้ายิ่งอ่อนแอ. เเพ้ แห้ง เจ็บ. และเห่อ. เป็น สิวเสี้ยน ซ้ำอีก
ข้อแนะนำของ ผม มีดังนี้ ครับ
1. สำรวจ สังเกตุ ผิวหน้าของคุณครับว่า เป็นแบบไหน.
2.ถ้าผิวหน้าคุณ ผ่าน สมรภูมิรบ สารเคมีต่างๆมา ทั้งที่หามาใช้เอง หรือ ที่หมอ ให้มาทา เช่น ครีมละลายสิว ยา เสตรียลอย. ควรจะหยุด ครับ. เพราะ บางครั้ง ผิวหน้า เราควร ได้หยุด และคืนสู่ ธรรมชาติบ้าง
3.การเลือกใช้ ผลิตภัณฑ์ ล้างหน้า ควรเหมาะสมตามสภาพผิวหน้า
*อย่างผม ผิวผสม. ผมใช้แบบนี้นะครับ.
3.1 เจลหรือโฟมที่ เค้าบรรยาย สรรพคุณไว้ว่า ล้าง สะอาด ไม่แห้งตึง ไม่ทำลายน้ำหล่อเลี้ยง ล้างทั้งหน้า 2รอบ.
3.2และ โฟม ที่ ควบคุมความมัน (แต่อย่าเลือก ที่มันมีค่า กรด สูงมากนะครับ เอาแบบพอดีๆ อย่าให้ มันกัดหน้าเรามาก) ล้าง บริเวณ จมูก คาง และ หน้าผาก
3.3 ผมแนะนำ ให้เบามือ ที่สุดครับ อย่างถู แรงมาก และควร ล้างหน้าลง ปัดโฟม ไปตาม ไรขนครับ จะชำระ ความมันได้ดี
4.ถ้าหน้า เห่อหนัก อ่อนแอมากๆ ไม่ควร ใช้ น้ำยา เช็ดหน้า หลังล้างหน้าเด็ดขาด! ครับ บางคน เข้าใจผิดๆ กลัวหน้า ไม่สะอาด เช็ดหลายรอบอีกต่างหาก มันจะยิ่งทำให้ ผิวหน้า แห้ง และ แพ้ เป็น ผด ได้นะครับ. (ผมลองมาแล้ว)
4.1 สำหรับคุณผู้ หญิง ที่ แต่งหน้า ใช้ คลีนซิ่ง มิลล์ หรือ คลีนซิ่งออยล์ ล้างเครื่อง สำอาง ก่อน ล้างหน้า ปกติ ก็ เพียงพอแล้วครับ~
5.เซรั่ม บำรุง ผมแนะนำ ทา แค่ตอน กลางคืน ก็ พอครับ
6. ครีมบำรุง แล้วแต่ตามใจ อยากได้รับผลรับนั้นๆ อยากหน้าขาว หรือ ควบคุมความมัน.SPF A++++ ก็ ซื้อมาเถอะ ครับ แต่ สำคัญ ที่ว่ามันต้อง อ่อนโยน และ ปรนนิบัติผิวของคุณจริงๆ
อย่างนี้ครับ
6.1 ทาแล้ว หน้าไม่มันเกินไป.ให้ความชุ่มชื่นพอประมาณ (ไม่ควรอาบครีมบนหน้านะครับ แต้มเป็นจุดๆเล็กๆ ทาเบาๆมือ ให้ ทั่วหน้าก็พอ ทามาเผื่อลำคอ ด้วยนะครับ)
6.2 ครีมที่ดี ทาแล้วควรจะซึมเข้าผิวทันทีครับ
6.3 ไม่ควร เอาครีมกลางคืน มาทา กลางวัน. หรือ เอาครีมที่มีสารกันแดด ตอนกลางวันมาทา กลางคืน. ~ (มันทำงานต่างกันนะครับ)
6.4 ถ้าทาครีม และ รู้สึก เเสบ หรือ เจ็บ และบริเวณ โหนกแก้ม บางลง. ~มันไม่ได้กำลังทำงานที่ดี ต่อ ผิวหน้าคุณครับ. โยนมันลง ถัง ขยะ ได้เลย (ถ้าแพ้ วันที่2ก็เห็นผลแล้ว. อย่า ฝืนครับ)
7.ครีมกันแดด. มันก็เป็นสิ่งจำเป็นนะครับ. ไม่ต้องรอ ไป อาบแดดที่ทะเล. ก็ทาได้ ทามันทั้งตัว ทั้งหน้า นั้นแหล่ะ. ~ ชีวิตประจำวัน ไม่ทากันแดด ที่ตัว เพราะ ไม่ชิน ก็ไม่เป็นไร. แต่ที่หน้า ถ้ารู้ตัวว่า จะไป ฟาดฟัน. กับแดด เมืองไทย ก็ป้องกันไว้ สักหน่อย เน๊อะ !!!
8. อย่าทาแป้ง ทับลงไป ในขณะ ที่คุณ หน้ามันเยิ้ม. ถ้าอีก ไม่อึดใจ คุณจะได้ กลับบ้านแล้ว. ก็ ปล่อยให้หน้า มัน ไปเถอะ.
8.1 พกกระดาษ ซับหน้ามัน ก็ดีนะครับ
8.2 ถ้ามันอยาก จะทา จริงๆ ตัดใจ ลุกขึ้นไป ห้องน้ำ ล้างหน้าด้วยโฟม สัก รอบครับ. ไม่เปลืองเวลา เท่าไหร่หรอก ~
9. ผู้ชาย ก็ ควร ทา ปาก !!! ผู้ชาย ปากดำ เพราะแดด กีฬากลางแจ้ง สูบบุหรี่ ฯลฯ
ดูแล และปกป้อง มัน อย่างนี้ครับ ...
9.1 ลิปทรีทเม้น ~ทากลางคืนนะครับ ทาก่อนนอน ทุกคืน
9.2 ลิปมันกันแดด. ลิปมันให้ ความชุ่มชื่น และมีSPF กัน แดด ทา ทุกเช้านะครับ. (หรือ ขยันทาระหว่างวัน ก็พกใส่ กระเป๋าไปด้วยก็ได้ หรืออยากปากแดงก็ซื้อแบบ ลิปเปลี่ยนสี ก็ได้ครับ )
9.3 ก่อน อาบน้ำ เช็ด ริม ฝีปากให้สะอาดนะครับ. เช็ดด้วย น้ำยา รีมูฟเวอร์ (ผมแนะนำขอ ลอริอัล นะครับ ขวดเล็กๆ น้ำใสๆ ข้างบนเป็นสีฟ้า )
9.4 ขัด ใันด้วย แปรงเบาๆ สัก อาทิตย์ ละครั้ง สองครั้ง ให้ติดเป็นนิสัย
มาร์ค สครับ. พอก แป๊ะ นวด. ต่างๆ นาๆ ~ผิวหน้า ก็มีความจำเป็นมากครับ
อยากหล่อ ใส เป๊ะ ก็ควร ป้อน วิตามิน คอลลาเจน ออกซิเจน ให้ ผิวหน้า ซู่ซ่า ตื่นตัวด้วยนะครับ. (จำพวกนี้ ผมแนะนำ ที่มันมีส่วนผสม แตงกวา คาล์โมมายด์ ~ ท่องไว้สารเคมีน้อยๆ)
เจอแดด ลม ฝน หน้า แห้ง กร้าน. ก็มาร์คหน้า บ่อยๆ ครับ อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง กำลัง ดี
สครับ อาทิตย์ ละครั้ง ก็พอครับ. ~เลือกทำ ตอนเย็น ก่อนวันหยุดนะครับ. สครับ แล้ว ไม่ควร. ไป โดนแดด. สักวัน -2วัน (เป็นสิวอยู่ ไม่ควรสครับนะครับ)
สิวเสี้ยน:ควรใช้สครับลดลดเสี้ยน โดยเฉพาะ ครับ ทำบ่อยๆ. ~อย่าบีด หรือ กด สิวเสี้ยน ที่จมูก เด็ดขาดครับ สครับเบาๆ วัน เว้นวันไปเลย. หายชัวร์ !!!! ฟันธง
กด เกา แกะ (สิว). เลิกครับ. จำที่ผมบอก ตอนต้นได้มั๊ย? มันจะทำให้ รูขุมขนกว้างขึ้นครับ. !!!! มันอยากขึ้น ปล่อยมันขึ้นไป. ขึ้นเองได้ สักพัก มันก็หายเองได้ ~อย่าไป ซีเรียส ครับ !
ผมอดทน กัด ฟัน. ดูแล. และ ปฏิบัติ ตามนี้ อย่างต่อเนื่องครับ ประมาณ 2เดือน ปัญหา. ต่างๆ ก็ หายไป เกือบหมด. ดูแล รอยกด เกา แกะ สิว ให้จางลง เรื่อยๆ. อย่าง ใจเย็นครับ. เวลามันผ่านไปเร็ว เสมอ!
ตอนนี้ ปัญหา ผิวหน้า ผม ไม่มีให้ ห่วง เเล้ว กลับมาเป็น เด็กหนุ่ม 15-16 อีกครั้ง จะทำอะไรก็ มั่นใจมากขึ้น. วันไหนนอนดึก ตาคล้ำ ก็ทา อายครีม จัดหนัก แค่นั้นเองครับ
ขอให้ ทุกคน หายกลุ้มหาย เครียดกับเรื่อง สิวๆ กลับมามีชีวิต ชีวา กันใหม่ทุกคนนะครับ. ไม่มีใคร สนใจ หนังหน้าเรา เท่าตัวเราหรอกครับ
ใครมีปัญหา ผิวหน้า ขอให้ยกมือขึ้น ????
โทษ ครีม โทษหมอ. โทษนอนดึก โทษดิน ฟ้า อากาศ โทษมันทุกอย่างที่จะ. โทษได้
** แต่ ไม่โทษ พฤติกรรม การเลือก ผลิตภัณฑ์ ของตัวเอง
ผมจะเล่าอย่างนี้ นะครับ อาจจะ ไม่ตรงสูตร หมอ ผิว ตามหลักการเท่าไหร่ เพราะ ผมไม่ใช่หมอ ผิวหนัง ~หรือ จะผิดพลาด ขัดหูขัดตา ใครขอ อภัย ด้วยครับ. ++
ผม ผิวขาว ออกเหลือง นิดๆ ครับ แต่ ผิวหน้า จะออกขาว ชมพูเข้ม ไปถึงแดง. .
ตอนวันรุ่น 15-16 ไม่เคยเป็นสิวเลย ครับ. หยิบจับ โฟมไหน ครีม ไหนได้ ก็ ใช้ ก็ทา... ผิวหน้าก็เกลี้ยงเกลา สะอาดหมด จด กว่า เพื่อนๆ รุ่นเดียวกัน. จึงไม่ได้ฝากชีวิตไว้ กับหมอ สิว หรือได้คำแนะนำ ที่ถูกหมือนเด็ก สมัยนี้ ~
จนพอเริ่ม เข้า มหาลัย เริ่ม มีปัญหา. ขี่มอ'ไซค์ ไปเรียน เจอ ทั้งแดด. ทั้งฝุ่น มลภาวะต่างๆ เรียนหนัก ผิวหน้าเริ่มมีปัญหาครับ
คือ. หน้าเริ่ม หมอง. ก็ เริ่ม ดูแลตัวเอง โดยการ เสริ์ช เน็ตอ่าน. ตัวไหนที่เค้าว่าดี ก็ จับ มาตีรวม ทามัวตั๊วไป.
กลายเป็นว่า แทนที่หน้าจะหายหมอง. กลับ เป็นสิว อุดตัน. หน้ามัน หน้าแห้ง (เเปลกดีที่ผม ไม่เป็น สิวหนองเม็ดใหญ่ๆ)
สิวอุดตัน คือ. ความมัน ที่เราล้างมันออกไป ไม่สะอาด. คราบครีม ฝุ่น. แป้ง. จึง เข้าไป สะสม อยู่ที่รูขุมขนเล็กๆ. สะสมไป เรื่อยๆ จะมองเห็นรู เล็กๆ และจะมีหัวสิว อยู่ในนั้น. ปล่อยไว้ นานๆ จะกลายเป็นสีดำๆ ครับ
วิธีแก้ของผม. คือ กิ๊บดำ กด บ้าง. ที่กดสิวบ้าง. ทำเอง ทุกอย่าง ~ไม่ได้เป็นมากอะไร. หน้าก็หน้าเรา คงไม่มีใครสังเกต. และยังมั่นใจใน หนังหน้าตัวเองอยู่
แต่พอ ยิ่งกด สิว รูขุมขน ยิ่ง กว้างงง. สิ่งสกปรก ยิ่งเข้าไป ยิ่งล้างให้สะอาดยาก. ยิ่งอุดตัน ยิ่งเป็นสิว. พอล้างหน้า ก็จะยิ่งหงุดหงิด. หนักมือในการล้างหน้า. หน้าก็ยิ่งแห้ง. พอ หน้า แห้ง มากๆ. น้ำมันก็จะยิ่งถูกขับ ออกมา. เพื่อให้หน้าเรามีความ ชุ่มชื่น. เเต่พอ ความมันโดนขับออกมามาก. ยิ่ง เป็นสิว. ~เป็นวัฐจักร กงกรรม. กงเกวียน. กันเลยทีเดียวครับ
ผลที่ ผม ได้รับ. : รอยเเดง บาง ดำบาง จากการ กดสิว อุดตัน รอยเกาผดผื่น. ที่ หน้าผาก แถวๆ ไรผม หน้ามัน บริเวณ ที-โซน(หน้าผาก จมูก คาง). แต่ผิวแห้ง ลอก ที่แก้ม รูขุมขนกว้าง แพ้ สารเคมี ผด ขึ้น ยิ่งผิวขาว ยิ่งเห็น อาการหน้าเห่อ ชัดเจนเลยครับทีนี้ รอยกดที่หาย พอนานๆไปจะ กลายเป็นจุด ดำๆ เล็กๆ เหมือนเป็นกระ เลยครับ
ยิ่งลองผิดลองถูกใช้ทั้ง ผลิตภัณฑ์ที่ ถูก แพง แพงมากผมก็ลองหมด ผิวหน้ายิ่งอ่อนแอ. เเพ้ แห้ง เจ็บ. และเห่อ. เป็น สิวเสี้ยน ซ้ำอีก
ข้อแนะนำของ ผม มีดังนี้ ครับ
1. สำรวจ สังเกตุ ผิวหน้าของคุณครับว่า เป็นแบบไหน.
2.ถ้าผิวหน้าคุณ ผ่าน สมรภูมิรบ สารเคมีต่างๆมา ทั้งที่หามาใช้เอง หรือ ที่หมอ ให้มาทา เช่น ครีมละลายสิว ยา เสตรียลอย. ควรจะหยุด ครับ. เพราะ บางครั้ง ผิวหน้า เราควร ได้หยุด และคืนสู่ ธรรมชาติบ้าง
3.การเลือกใช้ ผลิตภัณฑ์ ล้างหน้า ควรเหมาะสมตามสภาพผิวหน้า
*อย่างผม ผิวผสม. ผมใช้แบบนี้นะครับ.
3.1 เจลหรือโฟมที่ เค้าบรรยาย สรรพคุณไว้ว่า ล้าง สะอาด ไม่แห้งตึง ไม่ทำลายน้ำหล่อเลี้ยง ล้างทั้งหน้า 2รอบ.
3.2และ โฟม ที่ ควบคุมความมัน (แต่อย่าเลือก ที่มันมีค่า กรด สูงมากนะครับ เอาแบบพอดีๆ อย่าให้ มันกัดหน้าเรามาก) ล้าง บริเวณ จมูก คาง และ หน้าผาก
3.3 ผมแนะนำ ให้เบามือ ที่สุดครับ อย่างถู แรงมาก และควร ล้างหน้าลง ปัดโฟม ไปตาม ไรขนครับ จะชำระ ความมันได้ดี
4.ถ้าหน้า เห่อหนัก อ่อนแอมากๆ ไม่ควร ใช้ น้ำยา เช็ดหน้า หลังล้างหน้าเด็ดขาด! ครับ บางคน เข้าใจผิดๆ กลัวหน้า ไม่สะอาด เช็ดหลายรอบอีกต่างหาก มันจะยิ่งทำให้ ผิวหน้า แห้ง และ แพ้ เป็น ผด ได้นะครับ. (ผมลองมาแล้ว)
4.1 สำหรับคุณผู้ หญิง ที่ แต่งหน้า ใช้ คลีนซิ่ง มิลล์ หรือ คลีนซิ่งออยล์ ล้างเครื่อง สำอาง ก่อน ล้างหน้า ปกติ ก็ เพียงพอแล้วครับ~
5.เซรั่ม บำรุง ผมแนะนำ ทา แค่ตอน กลางคืน ก็ พอครับ
6. ครีมบำรุง แล้วแต่ตามใจ อยากได้รับผลรับนั้นๆ อยากหน้าขาว หรือ ควบคุมความมัน.SPF A++++ ก็ ซื้อมาเถอะ ครับ แต่ สำคัญ ที่ว่ามันต้อง อ่อนโยน และ ปรนนิบัติผิวของคุณจริงๆ
อย่างนี้ครับ
6.1 ทาแล้ว หน้าไม่มันเกินไป.ให้ความชุ่มชื่นพอประมาณ (ไม่ควรอาบครีมบนหน้านะครับ แต้มเป็นจุดๆเล็กๆ ทาเบาๆมือ ให้ ทั่วหน้าก็พอ ทามาเผื่อลำคอ ด้วยนะครับ)
6.2 ครีมที่ดี ทาแล้วควรจะซึมเข้าผิวทันทีครับ
6.3 ไม่ควร เอาครีมกลางคืน มาทา กลางวัน. หรือ เอาครีมที่มีสารกันแดด ตอนกลางวันมาทา กลางคืน. ~ (มันทำงานต่างกันนะครับ)
6.4 ถ้าทาครีม และ รู้สึก เเสบ หรือ เจ็บ และบริเวณ โหนกแก้ม บางลง. ~มันไม่ได้กำลังทำงานที่ดี ต่อ ผิวหน้าคุณครับ. โยนมันลง ถัง ขยะ ได้เลย (ถ้าแพ้ วันที่2ก็เห็นผลแล้ว. อย่า ฝืนครับ)
7.ครีมกันแดด. มันก็เป็นสิ่งจำเป็นนะครับ. ไม่ต้องรอ ไป อาบแดดที่ทะเล. ก็ทาได้ ทามันทั้งตัว ทั้งหน้า นั้นแหล่ะ. ~ ชีวิตประจำวัน ไม่ทากันแดด ที่ตัว เพราะ ไม่ชิน ก็ไม่เป็นไร. แต่ที่หน้า ถ้ารู้ตัวว่า จะไป ฟาดฟัน. กับแดด เมืองไทย ก็ป้องกันไว้ สักหน่อย เน๊อะ !!!
8. อย่าทาแป้ง ทับลงไป ในขณะ ที่คุณ หน้ามันเยิ้ม. ถ้าอีก ไม่อึดใจ คุณจะได้ กลับบ้านแล้ว. ก็ ปล่อยให้หน้า มัน ไปเถอะ.
8.1 พกกระดาษ ซับหน้ามัน ก็ดีนะครับ
8.2 ถ้ามันอยาก จะทา จริงๆ ตัดใจ ลุกขึ้นไป ห้องน้ำ ล้างหน้าด้วยโฟม สัก รอบครับ. ไม่เปลืองเวลา เท่าไหร่หรอก ~
9. ผู้ชาย ก็ ควร ทา ปาก !!! ผู้ชาย ปากดำ เพราะแดด กีฬากลางแจ้ง สูบบุหรี่ ฯลฯ
ดูแล และปกป้อง มัน อย่างนี้ครับ ...
9.1 ลิปทรีทเม้น ~ทากลางคืนนะครับ ทาก่อนนอน ทุกคืน
9.2 ลิปมันกันแดด. ลิปมันให้ ความชุ่มชื่น และมีSPF กัน แดด ทา ทุกเช้านะครับ. (หรือ ขยันทาระหว่างวัน ก็พกใส่ กระเป๋าไปด้วยก็ได้ หรืออยากปากแดงก็ซื้อแบบ ลิปเปลี่ยนสี ก็ได้ครับ )
9.3 ก่อน อาบน้ำ เช็ด ริม ฝีปากให้สะอาดนะครับ. เช็ดด้วย น้ำยา รีมูฟเวอร์ (ผมแนะนำขอ ลอริอัล นะครับ ขวดเล็กๆ น้ำใสๆ ข้างบนเป็นสีฟ้า )
9.4 ขัด ใันด้วย แปรงเบาๆ สัก อาทิตย์ ละครั้ง สองครั้ง ให้ติดเป็นนิสัย
มาร์ค สครับ. พอก แป๊ะ นวด. ต่างๆ นาๆ ~ผิวหน้า ก็มีความจำเป็นมากครับ
อยากหล่อ ใส เป๊ะ ก็ควร ป้อน วิตามิน คอลลาเจน ออกซิเจน ให้ ผิวหน้า ซู่ซ่า ตื่นตัวด้วยนะครับ. (จำพวกนี้ ผมแนะนำ ที่มันมีส่วนผสม แตงกวา คาล์โมมายด์ ~ ท่องไว้สารเคมีน้อยๆ)
เจอแดด ลม ฝน หน้า แห้ง กร้าน. ก็มาร์คหน้า บ่อยๆ ครับ อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง กำลัง ดี
สครับ อาทิตย์ ละครั้ง ก็พอครับ. ~เลือกทำ ตอนเย็น ก่อนวันหยุดนะครับ. สครับ แล้ว ไม่ควร. ไป โดนแดด. สักวัน -2วัน (เป็นสิวอยู่ ไม่ควรสครับนะครับ)
สิวเสี้ยน:ควรใช้สครับลดลดเสี้ยน โดยเฉพาะ ครับ ทำบ่อยๆ. ~อย่าบีด หรือ กด สิวเสี้ยน ที่จมูก เด็ดขาดครับ สครับเบาๆ วัน เว้นวันไปเลย. หายชัวร์ !!!! ฟันธง
กด เกา แกะ (สิว). เลิกครับ. จำที่ผมบอก ตอนต้นได้มั๊ย? มันจะทำให้ รูขุมขนกว้างขึ้นครับ. !!!! มันอยากขึ้น ปล่อยมันขึ้นไป. ขึ้นเองได้ สักพัก มันก็หายเองได้ ~อย่าไป ซีเรียส ครับ !
ผมอดทน กัด ฟัน. ดูแล. และ ปฏิบัติ ตามนี้ อย่างต่อเนื่องครับ ประมาณ 2เดือน ปัญหา. ต่างๆ ก็ หายไป เกือบหมด. ดูแล รอยกด เกา แกะ สิว ให้จางลง เรื่อยๆ. อย่าง ใจเย็นครับ. เวลามันผ่านไปเร็ว เสมอ!
ตอนนี้ ปัญหา ผิวหน้า ผม ไม่มีให้ ห่วง เเล้ว กลับมาเป็น เด็กหนุ่ม 15-16 อีกครั้ง จะทำอะไรก็ มั่นใจมากขึ้น. วันไหนนอนดึก ตาคล้ำ ก็ทา อายครีม จัดหนัก แค่นั้นเองครับ
ขอให้ ทุกคน หายกลุ้มหาย เครียดกับเรื่อง สิวๆ กลับมามีชีวิต ชีวา กันใหม่ทุกคนนะครับ. ไม่มีใคร สนใจ หนังหน้าเรา เท่าตัวเราหรอกครับ