เอาคลิปมาอวดวิวสวยเหมือนเดิมครับเป็นทริปที่ 4 แล้วตั้งแต่ซื้อจักรยาน บนเขาอากาศเย็นแต่แห้งมากผิดกับเมื่อเดือนก่อนยังเขียวๆอยู่เลย อากาศเริ่มเย็นๆ วันเสาร์ที่ผ่านมา แพ็คจักรยาน, หมาแปดตัว และเสบียง โด

คือลูกสาวผมมาขอให้ซื้อถุงยางอนามัยให้ และให้สอนวิธีการใช้งาน เพราะครูจะมีการสอบปฏิบัติการใช้งานในสัปดาห์หน้า ผมว่าเรียนแค่ทฤษฏี ครูสาธิตให้ดูหน้าชั้น มันก็มากพอแล้วมั้งครับ จะต้องให้เด็กลองปฏิบัติจริ

เมื่อไม่นานมานี้ได้เห็นคลิปของคุณIMCtactic และได้รู้จัก track stand ครั้งแรกอยากลองทำบ้าง เลยหลังไมค์สอบถามเบื้องต้นและลองหัดทำดู แต่ไม่สำเร็จ วันนี้เลยลองกับพื้นเอียง ๆ ดู ปรากฏว่ายืนได้ โอ๊วดีใจมากเ

จากประสบการณ์ของผมผมมีโอกาสได้เข้าค่ายลูกเสือ 1 ครั้ง ค่ายธรรมะ 2 ครั้ง และค่ายฝึกภาคสนามรด.ที่เขาชนไก่อีก 2 ครั้ง ซึ่งจากประสบการณ์มีดังต่อไปนี้ 1.ค่ายลูกเสือผมไป 3 วัน 2 คืน ผมไปที่ชลบุรีเป็นค่ายทห

อยากรบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำเวลาที่เราดีีดตัวขึ้นไป เราควร weight น้ำหนักไปที่แขนซักกี่เปอร์เซ็นต์คะ ฝึกช่วงแรกควรเอาตัวไปพิงที่ผนังหรือไม่หรือไม่ควร การทำท่านี้นน.ตัวมีส่วนมั้ย ฝึกโยคะมา 2 ปีแล้วค่ะ พยาย

ผมอยากมาแชร์ประสบการณ์การรักษาและกายภาพจากเอ็นร้อยหวายขาด เผื่อจะเป็นประโยชน์กับคนที่กำลังเจอเหตุการณ์เอ็นร้อยหวายเหมือนกับผมครับ ไม่ต้องกังวลครับ เรากลับมาเดินได้ปกติเหมือนเดิมครับ&nbs