อายุ33 ย่าง34ค่ะ  สูง145 หนัก53 ค่ะคืออาทิตย์ก่อนมีอาการ วูบวาบ เหมือนเราตื่นเต้น เล่าบอกพี่ทีสนิทเค้า
บอกให้วัดความดันดู(เราเคยความดันขึ้นเวลาป่วย ทำงานหนัก)

วัดแล้วได้ (เครื่องดิจิตอล Omron18) 144/112   บางทีก็ 126/97    คือไม่แน่นอน วัดหลายครั้ง มา3วันแล้ว
เคยตรวจ น้ำตาลกับไขมัน ปกติค่ะ  เราออกกำลังกายนะคะ ปั่นจักรยานที่บ้าน ครั้งละ40นาทีขึ้นไป อาทิตย์ละ 3-4วันค่ะ

อยากทราบว่า ต้องปฏิบัติตัวอย่างไร ควรไปพบแพทย์ไม๊คะ
อาหารการกิน ต้องเลี่ยงอะไรบ้าง