ภาวะแบบนี้ต้องพยายามกลั้นใจแล้วลุกขึ้นให้ได้เร็วที่สุดนะคะ
เรียกความภูมิใจและความมั่นใจในตัวเองกลับคืนมาค่ะ อย่าท้อแท้ อย่าคิดมาก หมดเวลาคิดมากและเสียใจแล้ว
ถ้าเรายังรักสามีของเราและยังอยากใช้ชีวิตร่วมกันอยู่
1.ปฏิวัติ ยกเครื่องตัวเองเสียใหม่ค่ะ แต่งหน้า แต่งตัว ทำผม ให้ดูดี รักษาความสะอาดของร่างกายและจิตใจ
รวมทั้งต้องมองเห็นคุณค่าในตัวเองด้วยนะ
2.หาเวลาไปเที่ยว หากิจกรรมหรืองานอดิเรกทำไปก่อนระหว่างรองาน หรือออกกำลังกายก็ได้ค่ะ
3.ดูแลสามีและงานบ้านให้เรียบร้อย ไม่วีนแตกใส่สามี ใจเย็นให้มากขึ้น ยิ้มให้บ่อยขึ้น รวมทั้งไม่ต้องถามหรือพูดถึงผู้หญิงคนนั้นอีก
เรากับผู้หญิงคนนั้นมันคนละชั้นกัน จะลดตัวไปมีเรื่องด้วยทำไม เราเป็นของจริง ตัวจริง เขาก็แค่คนผ่านมาแล้วก็ให้มันผ่านไป
บางทีสามีก็แค่อยากเปลี่ยนกลิ่นเปลี่ยนรสบ้างก็เท่านั้น พอหายอยากแล้วก็จากไปค่ะ
4.สำรวจตัวเองด้วยใจที่เป็นกลาง และปรับปรุงในสิ่งที่บกพร่อยซะ ทุกคนมีจุดบกพร่องกันทั้งนั้นค่ะ
เบื้องต้นลองทำดูค่ะ รับรองว่าได้ผล เอาใจช่วยนะคะ สู้ ๆ