เพิ่งเริ่มออกกำลังกายอย่างจริงๆ จังๆ มาได้ 3-4 เดือน แล้วค่ะ เมื่อก่อนก็เข้าฟิตเนสไป วิ่งๆ ยกๆ แล้วก็เข้าสตรีม โอ๊ย ฟินสุดๆ
แต่พอมา 3-4 เดือนนี้ เริ่มอยากจะลดไอ้ที่มันย้วยๆ ออกไป อดอาหารเหรอก็ลำบากเหลือเกิน เอาฟระ..ลองออกกำลังกายอีกซักที
เริ่มจากวิ่งมันเนี่ยแหละ ง่ายสุด เอาเหงื่อ ออก ให้น้ำในตัวมันออกไปบ้าง จะได้บวมน้อยลง แล้วก็เริ่มเล่น Elliptical เล่นตอนแรก ห้านาที จอด!! พอ เลิกๆๆๆ !! เครื่องไรเนี่ย เมื่อยเป็นบ้า 2 เดือนผ่านไป ได้แล้วเว้ยเฮ้ย 30-40 นาที เย้ๆ ทำสลับกับวิ่ง เวลาเหลือก็ เวท ได้นิดๆหน่อยๆ หลังออกกำลังกาย คูลดาวน์ ยืดตัว ตามปกติ
พอเสร็จแล้วนี่สิ ความรู้สึกเรามันดี๊ ดี
เสื้อผ้าที่เคยฟิต ก็ ใส่ได้แล้ว เจ๋งอะ!!!
แต่ ปัญหา!! คือพอจะเริ่มวิ่งนานๆ เข้า ตอนนี้เริ่มเจ็บรองช้ำ ตรงส้นเท้า เจ้าค่า ศึกษาดูเค้าก็บอกว่าให้วิ่งให้เต็มเท้านี่นา ลำบากต้องหารองเท้าใหม่ซะแล้ว ตอนนี้ใส่ Asics จำรุ่นไม่ได้อยู่เกือบ 2 ปี แล้วค่ะ
เข้าเรื่องนะคะ อยากจะหารองเท้าวิ่ง (ส่วนมากบนลู่) อ่านมาว่า Acics เป็นรองเท้าวิ่งที่ดี รองรับแรงกระแทกได้ดี แต่ใจก็อยากจะลองไอ้ที่มันเบาๆ minimalist อย่าง Nike Free Run บ้าง แต่ไม่ค่อยจะมีคนรีวิวเลย ใครใส่อยู่ช่วยแชร์ก้นหน่อยค้า
คนขายเคยบอกว่า Nike Free Run 3.0 เบาที่สุด เหมือน Barefoot, 4.0 อยุ่ตรงกลาง มี cushion เล็กน้อย, 5.0 มี cushion เยอะสุดในบรรดา Free Run แต่สำหรับคนวิ่งเยอะๆ นานไปจะไม่ดีเพราะ ส้นจะสึกเร็ว (จริงรึปล่าว อันนี้ก็ไม่แน่ใจนะคะ)
ป.ล. (คิดในใจ)จะซื้อรองเท้าคู่ละ 3-4 พัน ที นี่ก็คิดเยอะเหมือนกันนะเราเนี่ย
ขอบคุณล่วงหน้าทุกท่านค่า
เอาภาพประกอบการตัดสินใจ มาให้น้ำลายหกเล่นๆ ค่า
รองเท้าวิ่งต้อง Asics หรือ ทำไมไม่มีใครรีวิว Nike Free run 5.0 บ้างเลย ???
แต่พอมา 3-4 เดือนนี้ เริ่มอยากจะลดไอ้ที่มันย้วยๆ ออกไป อดอาหารเหรอก็ลำบากเหลือเกิน เอาฟระ..ลองออกกำลังกายอีกซักที
เริ่มจากวิ่งมันเนี่ยแหละ ง่ายสุด เอาเหงื่อ ออก ให้น้ำในตัวมันออกไปบ้าง จะได้บวมน้อยลง แล้วก็เริ่มเล่น Elliptical เล่นตอนแรก ห้านาที จอด!! พอ เลิกๆๆๆ !! เครื่องไรเนี่ย เมื่อยเป็นบ้า 2 เดือนผ่านไป ได้แล้วเว้ยเฮ้ย 30-40 นาที เย้ๆ ทำสลับกับวิ่ง เวลาเหลือก็ เวท ได้นิดๆหน่อยๆ หลังออกกำลังกาย คูลดาวน์ ยืดตัว ตามปกติ
พอเสร็จแล้วนี่สิ ความรู้สึกเรามันดี๊ ดี
แต่ ปัญหา!! คือพอจะเริ่มวิ่งนานๆ เข้า ตอนนี้เริ่มเจ็บรองช้ำ ตรงส้นเท้า เจ้าค่า ศึกษาดูเค้าก็บอกว่าให้วิ่งให้เต็มเท้านี่นา ลำบากต้องหารองเท้าใหม่ซะแล้ว ตอนนี้ใส่ Asics จำรุ่นไม่ได้อยู่เกือบ 2 ปี แล้วค่ะ
เข้าเรื่องนะคะ อยากจะหารองเท้าวิ่ง (ส่วนมากบนลู่) อ่านมาว่า Acics เป็นรองเท้าวิ่งที่ดี รองรับแรงกระแทกได้ดี แต่ใจก็อยากจะลองไอ้ที่มันเบาๆ minimalist อย่าง Nike Free Run บ้าง แต่ไม่ค่อยจะมีคนรีวิวเลย ใครใส่อยู่ช่วยแชร์ก้นหน่อยค้า
คนขายเคยบอกว่า Nike Free Run 3.0 เบาที่สุด เหมือน Barefoot, 4.0 อยุ่ตรงกลาง มี cushion เล็กน้อย, 5.0 มี cushion เยอะสุดในบรรดา Free Run แต่สำหรับคนวิ่งเยอะๆ นานไปจะไม่ดีเพราะ ส้นจะสึกเร็ว (จริงรึปล่าว อันนี้ก็ไม่แน่ใจนะคะ)
ป.ล. (คิดในใจ)จะซื้อรองเท้าคู่ละ 3-4 พัน ที นี่ก็คิดเยอะเหมือนกันนะเราเนี่ย
ขอบคุณล่วงหน้าทุกท่านค่า
เอาภาพประกอบการตัดสินใจ มาให้น้ำลายหกเล่นๆ ค่า