สวัสดีครับ ผมเองอาจจะใหม่หรือไม่ค่อยมีประสบการณ์และการวิ่งออกกำลังกายที่ถูกวิธีนัก จากที่เมื่อก่อนจะออกไปวิ่งออกกำลังกายบ้างตามโอกาส สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง/ 1 ชั่วโมง ในสวนสาธารณใกล้ๆ บ้าน โดยที่จะวิ่งเหยาะๆ ไปประมาณ 10 นาที และหลังจากนั้นก็จะเพิ่มความเร็วขึ้นจะครบ 1 ชั่วโมง และหลังจากนั้นจะใช้วิธีคลายกล้ามเนื้อโดยการเดินกลับเข้าบ้านอีก 10 นาที (ไม่แน่ใจว่าเป็นวิธีที่ถูกต้องหรือไม่) ทำแบบนี้มาประมาณ 3 เดือนแล้วครับ ตอนนี้เลยคิดจะจริงจังกับการออกกำลังกายในการวิ่งมากขึ้น โดยอยากที่จะทำให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้น เมื่อวานเลยชวนภรรยาไปหาซื้อรองเท้าสำหรับวิ่งคู่ใหม่มาเพิ่ม (คู่เดิมใช้ Adidas Climacool) โดยหาข้อมูลมาสักระยะรองเท้าที่อยากได้ก็คือ Asics Nimbus 14 แต่เมื่อไปถึงที่ร้านจากการที่ได้คุยกับเจ้าของร้านและได้ทดลองสวมใส่และวิ่งเบาๆ ดู ปรากฏว่า
- Asics Nimbus 14 (4,950 บาท) ให้การสวมใส่ที่กระชับ มีน้ำหนักเบา รองรับแรงกระแทกได้ดี
- Asics Kayano 19 (5,550 บาท) ความรู้สึกเหมือนกับ Nimbus 14 แต่ด้วยการออกแบบทำให้ไม่เหมาะกับลักษณะเท้าของผมนัก
- Mizuno Wave Creation 14 (6,200 บาท) ให้การสวมใส่ที่กระชับมากกว่า Nimbus 14 ลองรับแรงกระแทกได้ดี และรู้สึกว่าจะมีแรงช่วยส่งเท้าเราอีกทีเวลาวิ่ง
- Brooks Glycerin 10 (ลืมถามราคา 555+) ให้ความรู้สึกในการสวมใส่ที่ดีมากๆ น้ำหนักเบา รองรับแรงกระแทกได้เหมือน Nimbus 14 แถมมีรางวัลการันตีด้วยนะ (เจ้าของร้านว่างั้น ถ้าในอเมริกาต้อง Brooks เท่านั้น)
หลังจากลองสวมใส่และแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันกับเจ้าของร้านพอสมควร ผมจึงตัดสินใจเลือก Mizuno Wave Creation 14 มาเรียบร้อยครับ ไม่ลดสักแดงเดียว 555+ สีฟ้า/ดำ/ส้ม ถูกใจมากมาย ที่เลือกเพราะรู้สึกกระชับมากที่สุด และรองเท้าน่าจะรองรับแรงกระแทกได้ดีที่สุดน่ะครับ แต่ตอนนี้ยังไม่ได้ลองสวมใส่ออกไปวิ่งในสนามจริงๆ (เพราะเมื่อวานเย็นฝนตก 555+) เดี๋ยวหลังจากใช้งานจริงจะเอาข้อมูลมาเพิ่มให้ครับ
ตอนนี้ผมเองอายุเยอะขึ้น 37 ขวบละ สูง 180cm. นน. 83-85kgs. (ขึ้นๆ ลงๆ เกี่ยวกับนิสัยการกินในช่วงนั้น) อยากจะวิ่งออกกำลังกายแบบจริงจังดูบ้าง เผื่อว่าสุขภาพจะดีขึ้น กล้ามเนื้อกระชับ และจะผอมลงได้อีกนิดครับ 555+ ยินดีรับคำแนะนำในการวิ่งออกกำลังกายครับผม
วิ่งเพื่อสุขภาพ กับการลงทุนซื้อรองเท้าสำหรับวิ่งครั้งใหม่
- Asics Nimbus 14 (4,950 บาท) ให้การสวมใส่ที่กระชับ มีน้ำหนักเบา รองรับแรงกระแทกได้ดี
- Asics Kayano 19 (5,550 บาท) ความรู้สึกเหมือนกับ Nimbus 14 แต่ด้วยการออกแบบทำให้ไม่เหมาะกับลักษณะเท้าของผมนัก
- Mizuno Wave Creation 14 (6,200 บาท) ให้การสวมใส่ที่กระชับมากกว่า Nimbus 14 ลองรับแรงกระแทกได้ดี และรู้สึกว่าจะมีแรงช่วยส่งเท้าเราอีกทีเวลาวิ่ง
- Brooks Glycerin 10 (ลืมถามราคา 555+) ให้ความรู้สึกในการสวมใส่ที่ดีมากๆ น้ำหนักเบา รองรับแรงกระแทกได้เหมือน Nimbus 14 แถมมีรางวัลการันตีด้วยนะ (เจ้าของร้านว่างั้น ถ้าในอเมริกาต้อง Brooks เท่านั้น)
หลังจากลองสวมใส่และแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันกับเจ้าของร้านพอสมควร ผมจึงตัดสินใจเลือก Mizuno Wave Creation 14 มาเรียบร้อยครับ ไม่ลดสักแดงเดียว 555+ สีฟ้า/ดำ/ส้ม ถูกใจมากมาย ที่เลือกเพราะรู้สึกกระชับมากที่สุด และรองเท้าน่าจะรองรับแรงกระแทกได้ดีที่สุดน่ะครับ แต่ตอนนี้ยังไม่ได้ลองสวมใส่ออกไปวิ่งในสนามจริงๆ (เพราะเมื่อวานเย็นฝนตก 555+) เดี๋ยวหลังจากใช้งานจริงจะเอาข้อมูลมาเพิ่มให้ครับ
ตอนนี้ผมเองอายุเยอะขึ้น 37 ขวบละ สูง 180cm. นน. 83-85kgs. (ขึ้นๆ ลงๆ เกี่ยวกับนิสัยการกินในช่วงนั้น) อยากจะวิ่งออกกำลังกายแบบจริงจังดูบ้าง เผื่อว่าสุขภาพจะดีขึ้น กล้ามเนื้อกระชับ และจะผอมลงได้อีกนิดครับ 555+ ยินดีรับคำแนะนำในการวิ่งออกกำลังกายครับผม