ปัจจุบันเราอายุ 20 ปี สูง 167 หนัก 54 ค่ะ

ตั้งแต่เริ่มมีประจำเดือน (ม.ต้น) เราเป็นคนที่ปวดท้องเมนส์มากกกกกกกกกค่ะ ต้องหยุดเรียนทุกครั้งที่ปจด มา (เป็นวันแรกวันเดียว) เคยเป็นลมเลยด้วยซ้ำค่ะ กินพอนสแตนเอา แต่มาปกติทุกเดือนนะคะ มาครั้งนึงก็มาเยอะด้วยคะ

แล้วพอเราอายุประมาน19 เราเริ่มลดความอ้วนค่ะ (น้ำหนักตอนนั้นประมาน53ค่ะ) ลดความอ้วนแบบผิดวิธีค่ะ เบิร์นเยอะๆ กินไม่เกิน900 แคลอรีต่อวัน ตอนนั้นน้ำหนักเรา48ค่ะ หลังจากนั้นประจำเดือนเราก็ไม่มาเลยค่ะ ประมาณ9เดือนได้ จนต้องไปหาหมอ ทานยาปรับฮอร์โมน(มั้งคะ) แล้วก็มาค่ะ หลังจากนั้นก็มาปกติ เราไม่ปวดเมนส์เลยค่ะหลังจากนั้น

โยโย่เอฟเฟกค่ะT_T เพราะพื้นฐานเราเป็นคนกินเยอะ พอเริ่มกิน+เครียด เราก็หยุดไม่ได้เลยคะ หลังจากนั้นน้ำหนักเราก็ขึ้นเป็น55 เมนส์ก็มาทุกเดือน ตรงด้วยค่ะ(จดไว้)

เราเริ่มลดน้ำหนักอีกครั้งแบบ(น่าจะ)ถูกวิธี โดยการออกกำลัง วิ่งสลับเดิน 40min บางทีก็เข้าคลาส เล่นเวทวันเว้นวัน ลดแป้ง ทานทุกมื้อ อิ่มทุกมื้อ ไม่ทานของหวาน(เลย) น้ำอัดลมก็ไม่ทานค่ะ
พอเราเริ่มกลับมาลดนน เมนส์เราก็ไม่มาค่ะ ประมาณ2เดือนได้แล้วค่ะ แต่น้ำหนักเราก็แทบไม่ลดนะคะ คิดว่าเพราะทานเยอะ+เล่นไม่ถึง (รู้สึกไม่ค่อยเหนื่อยมาก)

เราควรทำยังไงดีคะ เครียดค่ะ ไม่รู้เป็นโรคอะไรรึเปล่า เพราะปวดเมนส์ตั้งแต่เด็กแล้วคะ
เพื่อนๆช่วยแชร์ประสบการณ์หน่อยคะ  
เราเป็นคนมีสิวด้วยค่ะ แต่ตอนนี้ทานโรแอค เลยสิวไม่ค่อยขึ้นคะ
เราไม่อยากไปหาหมอเพราะไม่อยากทานยาคะ (อย่าว่าเรานะ) แต่ตอนนี้คิดว่าคงต้องไปแล้วคะ
เรากลัวทานแล้วสิวขึ้น + อ้วน น่ะค่ะ

เรามีปัญหาเรื่องการขับถ่ายด้วยค่ะ ถ่ายน้อย 3วันครั้งงี้ แข็งด้วยคะ-/////- ทั้งที่ทานผักผลไม้  
ยังไงขอความคิดเห็นหน่อยนะคะ