ใครเคยทานบ้าง ขาวขึ้นมั้ย ใช้เวลานานมั้ยคะ ถ้าทานคู่กับวิตามินซี via Pantip Talk

ช่วงนี้พักผ่อนน้อย แถมออกแดดบ่อยด้วย เลยอยากทาน Grape seed เสริมค่ะ กำลังลังเลว่าจะทานยี่ห้อไหนดี เพื่อนๆที่เคยกิน ช่วยแนะนำทีนะคะ :):):)

คือซื้อ วิตามิน ซี กับ น้ำมะเขือเทศดอยคำ มาดองไว้เยอะมากกก ขาดก็แต่ grape seed อย่างเดียว แต่ก็ไม่รู้ว่ายี่ห้อไหนทานแล้วผิวเปล่งปลั่งมีออร่ากระแทกตาได้ค่ะ ใครที่เคยกินแล้วได้ผลแบบข้างต้นรบกวนช่วยแถลง

อยากรู้ว่าgrape seed ของยี่ห้อไหนดีค่ะ มันดีจริงมั๊ย? ช่วยให้ผิวขาวใสรึเปล่า? แล้วถ้าจะให้ดีครงกินยังไง กินคู่กับอะไร แดดในเมืองไทยแรงเหลือเกินนน อยากจะหาตัวช่วย

อยากกินอาหารเสริม ที่ช่วยเรื่องผิวขาว

วิตามินซีตังไหน ยี่ห้อ ไหน กินเเล้วเห็นผลดีช่วยเเนะนำหน่อยได้ไหมคะ

ช่วงนี้แดดเมืองไทยแรงมากกก เดินไปไหนแต่ละทีตัวแทบไหม้ จากเดิมที่เป็นคนมีผิวคล้ำยุ๊แล้วตอนนี้ยิ่งไม่ต้องพูดถึง เพื่อนๆหลายคนแนะนำให้ลองกินGrap seed เพราะช่วยเรื่องผิวพรรณทำให้ขาวใสแต่ก้อไม่รู้ว่าจะกินย

กำลังจะซื้อ อาหารเสริมคะ หวังผลในเรื่อง ความใส และความขาวคะ เพื่อนแนะนำมาไห้ทาน 5 อย่าง (รู้สึกว่าเยอะไปคะ) มี 1 ALA 2 NAC 3 GRAPE SEED 4 VITAMIN C 5 L-CYSTEINE อันนี้ถามเพิ่มคะ แล้วพวก LYCOPENE CO

เห็นในห้องแป้งหลายครั้งค่ะ อยากทราบว่าทาน grape seed และ vit c ยี่ห้อไหนดีคะ !!! ที่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย แล้วคนที่เคยทาน grape seed +vit c ร่วมกันผลเป็นไงบ้างเอ่ย มีผลข้างเคียงมั้ย ผิวจะขา