ความเดิมจาก กระทู้นี้นะครับ  http://ppantip.com/topic/30448627    

ไล่หารูปเก่าๆของตัวเองใน facebook  กว่าจะเจอ  เลยขอนำมาพูดคุยในกระทู้ใหม่แล้วกันนะครับ  เพราะถ้าตอบไปในกระทู้เก่าคงไม่มีประโยชน์

##############################################################################
##############################################################################


            ผมเป็นคนหนึ่งที่ติดน้ำอัดลมสีดำมาก แต่ก่อนยังไม่มีแบบ 0 แคลลอรี่ ก็กินแบบกระป๋องหลังอาหาร แทบจะทุกมื้อ  ถ้าไม่ตบท้ายหลังอาหาร จะรู้สึกเหมือนกินไม่อิ่ม   อารมณ์แบบเหมือนคนดูดบุหรีหลังกินข้าวนั้นแหละครับ   แต่พอช่วงหลังๆที่มีแบบ  โค้กซีโร่ .ไลท์ . เป๊ปซี่แม๊กซ์  ที่ออกมาขายใหม่ที่ รสชาติอร่อยไม่น้อยกว่าแบบ ปกติ(สมัยรุ่นก่อน ไม่ได้เรื่อง จืดๆกร่อยๆ)  และหาซื้อง่ายกว่าเมื่อก่อน ประกอบกับเมื่อเกือบ3ปีก่อน ผมกำลังลดน้ำหนักด้วย ทำให้มีความเชื่อผิดๆ ว่ามัน 0 แคลลอรี่ ! เลยกินดับความหิ้ว เวลาหิ้วข้าว กินให้อิ่ม  กินแทนน้ำเปล่าเลย  เรียกได้ว่าวัน วันหนึ่งน้ำเปล่านี้แทบไม่ได้กินเลย  คือกินน้ำอัดลมแทนน้ำเปล่าเลยครับ

คือแบบตื่นนอนมา ยังไม่ทันกินข้าว  สิ่งแรกที่กินก่อนเลย  เป๊ปซี่แม๊กซ์  (ส่วนมาก 90 % ผมชอบ เป๊ปซี่แม๊กซ์ที่สุด)  ข้าวยังไม่กิน ไม่เป็นไร อีก สองสามชั่วโมง ค่อยกินข้าวยังได้ สบายๆ  หรือครึ่งวันยังไม่กินอะไรเลย แต่มีเจ้า เป๊ปซี่แม๊กซ์  ก็ทำให้ผมอยู่ได้สบายๆ  หรือระหว่างวัน ว่างเป็นไม่ได้ต้อง  เดินไปเปิดตู้เย็น  กระดกสัก กริ้บ  อย่างคนติดเหล้าเลยผม  จะรู้สึกชื่นใจ มีแรงทำงาน  หรือแม้นแต่ ขับรถก็ต้อง มีไว้สักขวด ยกกระดกไปเรื่อย ระหว่างทาง    ตอนเล่นคอมก็ต้องมี ตั้งไว้ 1 ขวด  เล่นเน็ทเล่นคอมไป ก็กระดกไปเรื่อย   หรือจะก่อนนอน ก็ต้อง1 ขวด

  ขวดขนาด 1.25 ลิตร นี้กระดก  ไปเรื่อยๆ จนหมด   หรือกินที่นึ่ง  ครึ่งขวดแล้ว เอาไปเข้าตู้เย็น แล้ว อีกสัก ชั่วโมงก็มา กระดกจนหมดขวดเลยที่เดียว  หรือขนาดขวด ประมาณ 17-18 บาท  นี้หมดภายในครึ้งเดียว   ยิ่งถ้าแช่เย็นจัดๆ เป็นแบบวุ่นๆหรือเกือบเป็นน้ำแข็งแล้วล่ะก็ นี้ สวรรค์ชัดๆดีนี้เอง   ผมกิน เป๊ปซี่แม๊กซ์  หรือ โค้กซีโร มากจนมากิน แบบปกติแล้วรู้สึกมันไม่อร่อยไปเลย


(ภาพจริงของผม นี้เป็นบางส่วนของขยะขวด ที่วางอยู่ในห้องนอน )
ผมใช้ชีวิตแบบนี้มา ร่วมเกือบ3 ปี  กินเป๊ปซี่แม๊กซ์  เพื่อให้ท้องอิ่ม เพื่อมีผลในการลดน้ำหนัก และบวกกับ ความอร่อยของมันเป็นทุนเดิม ที่ผมชอบกินมันอยู่แล้ว  ผมหมดเงินไปกับการเช้า 7-11   เพื่อซื้อเป๊ปซี่แม๊กซ์   มาคิดๆแล้วเดือนหนึ่ง ประมาณ 3000 + -    คือสักสองวันจะไปซื้อมาใส่ตู้เย็นที  คือแทบจะเหมาจากชั้นในตู้แช่ กันเลยทีเดียว


แต่เมื่อ ผมมารู้เรื่องว่า  เจ้าน้ำดำเหล่านี้ มันมีผลต่อเรื่อง กระดูกและฟัน ไหนจะ เบาหวาน ไต ตับ   กระเพราะอาหาร


(ในภาพเปรียบเทียบไข่ไก่ด้านซ้ายมือจมน้ำเปล่าและยังมีเปลือกแข็ง ในขณะที่ไข่ไก่แช่น้ำโคลา 3 เดือนเช่นกัน แต่มีสภาพลอยตัวและเปลือกไข่เสียหายอย่างมาก")  ยืมภาพและข้อความบ้างส่วน มาจากเว็บสำนักพิมพ์บ้านพระอาทิตย์


โอ้วว ภาพนี้แหละครับ ที่ทำให้ ผมเปลี่ยน ! การใช้ชีวิตขึ้นมาทันที่  แทบจะหยุดแบบสิ้นเชิง   ยอมรับว่า ทรมาณมาก 3-7 วันแรก  ปากมันอยากมาก ปากแห้งมือไม่สั่น  อาการลงแดง เกิดทันที่   ถึงขนาดเดินผ่านตู้แช่ ต้องหยิบมากอด ลูบๆคล่ำๆ  โอ้ยย จะบ้าตายย  หวานๆๆ เย็นๆ ซ่าๆๆ  อ่าาา  โอ้ววว ไม่ๆๆ
ของรัก ของ ข้าาาาาาาาาาา    ของ  ของ ข้าาาาาาาาาาาาาาาาาาาาา สะมีกอออ    >_<

วิญญาณ กอลั่ม  เข้าสิ่งในตัวผมทันที  เสียงความคิดเข้ามาขัดแย้งในหัวของตัวเอง    อ่าาาา   เอาหน่อยน่าา  มันอร่อยนะ   หวานๆๆ ซ่าๆๆ เย็นๆๆ........     ไม่นะ ต้องอดทน อย่ากินมันเข้าไปเชียว มันไม่ดีต่อ กระดูดเจ้า    โอ้วววว  ไม่ ม่ายย ม่ายยยยยย.......


อยากจะบอกว่า  เป็นเวลามาเกือบจะร่วม 2 เดือนแล้ว ที่ผมหยุดมันได้  มีกินไป 4 ครั้ง  

2 ครั้งเพราะไปกิน  KFC มันมีมาใช้ชุด ก็เลยกินๆไป  แต่ เป็นแก้วเล็ก ไม่เพิ่มเงิน10 บาท เพื่อได้แก้วใหญ่

ส่วนอีก  2  ครั้งนี้   คืออยากกิน  อารมอยากกินเฉยๆ เพราะหยุดกิน เลยอยากกินบ้าง  แต่แปลกมาก  พอกินแล้วกลับเฉยๆ  รู้สึกว่า มันเริ่มไม่อร่อยแฮะ ที่กินทั้งสองครั้งคือแบบขวดแบบ 18 บาท   เหมือนมันเริ่มไม่ติดแล้ว   ตอนแรกยังกลัวใจตัวเองว่า ถ้ากินแล้ว จะอยากกินอีกหรือแบบ โหยหา ขอพรุ่งนี้อีกขวดนะ อะไรแบบ นี้ แต่นี้กลับเปล่าเลย  วันรุ่งขึ้นต่อมาก็ไม่ได้อยากกินอีกเลย

ไม่เคยคิดมาก่อนเลยว่า  ชีวิตนี้ จะเลิกจากน้ำอัดลม ได้ (ก็รูปที่สองเอามาจาก หน้าเฟตบุ้คตัวเอง  ที่โพสต์ว่า " ตัดใจจากผู้หญิงคนหนึ่งยังตัดได้ แต่ทำไมตัดใจจาก เป๊ปซี่แม๊กซ์  ไม่ได้สักที่ วะ  "  

ส่วนอาการติดคาเฟอีน นั้นยังมี แต่แก้ด้วย ชาเขียวฟูจิแบบไม่มีน้ำตาล  หรือลูกอมกาแฟโกปิโก้ เอา
ก็ผมไม่ได้จะ เลิกคาเฟอีน นี้น่า    แต่ไม่แน่ ภารกิจ mission  ต่อไป ผมอาจจะเลิกสาร คาเฟอีน  ต่อไปอีกก็เป็นด้ายยยยยยยยย


สรุปสุดท้าย ไม่มีอะไรหรอกครับ แค่อยากจะเอาประสบการณ์จริงของตัวเอง มาเป็นกำลังใจสำหรับใครที่ คิดว่ากำลังจะเลิกหรือยังเลิกไม่ได้ หรือคนที่ยังกินแบบไม่บรรยะบรรยัง แบบผมเมื่อแต่ก่อน

ผมเชื่อว่า คุณทำได้  !



ปล.  ภาพประกอบที่เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ บ้างยี่ห้อ แค่ใช้ยกมาประกอบ ไม่มีนัยสําคัญ  ในการว่ากล่าวเจาะจง