ระยะนี้ผมแปรงฟันแล้วมีเลือดออกทุกวันเลยครับ พยายามทานผักเยอะๆเพิ่มวิตามินก็ไม่ได้ช่วยเลยครับ แต่ไม่มีอาการปวดเหงือกหรือเหงือกบวมนะครับ (หรืออาจมี แต่ผมไม่รู้สึกเจ็บหรือผิดปกติเลยนะครับ ก็ยังทานอาหารอะไรได้ปกติทุกอย่าง)

เคยซื้อยาแก้อักเสบมากินก็ไม่หาย คนขายยาแนะนำว่าให้ไปขัดฟันขูดหินปูน อันนี้ช่วยได้ไหมครับ??

เคยเห็นโฆษณายาสีฟันที่เน้นจุดขายเรื่องแปลงฟันแล้วมีเลือดออก ว่าจะลองหามาใช้+เปลี่ยนแปรงสีฟันใหม่ ไม่รู้จะช่วยได้บ้างไหม

คือผมไม่เคยไปหาหมอฟันเลยตั้งแต่เกิดมา ไม่เคยมีฟันผุ ไม่เคยถอนฟัน ไม่เคยจัดฟัน แต่ก็มีคราบพลัค+หินปูนบ้าง เลยไม่ค่อยมั่นใจกับการไปหาหมอฟัน แล้วก็ไม่รู้ว่าที่ไหนดีๆ แล้วราคามันจะแพงมากไหม ก็แอบกังวลครับ

ผมสูบบุหรี่ครับ แต่สูบมานานแล้ว เมื่อก่อนอยู่บ้านนานๆเป็นที แต่พอย้ายมาอยู่หอก็เริ่มเป็นบ่อย ยิ่งช่วงสองสามเดือนหลังมานี้เป็นตลอดเลยครับ
แล้วก็ผมติดกับการนอนดึก เพราะมันนอนไม่ค่อยหลับ กว่าจะกลับจากฟิตเนสก็ 4-5 ทุ่มแล้ว ไม่รู้ว่านอนดึกพักผ่อนน้อยมีส่วนไหมครับ