ขอคำแนะนำสำหรับรองเท้าวิ่งของ Adidas

กระทู้คำถาม

ผมเริ่มวิ่งระยะไกลๆ 5-10 กิโลฯ มาได้ครึ่งปี แล้วใช้รองเท้า Adidas Supernova Riot 3...

ช่วงสามเดือนหลัง พอวิ่งเกิน 6 กิโลฯ จะมีอาการเจ็บที่ หัวเข่า และเอ็นรอบๆ ทั้งหน้าหลัง...

เคยไปหาหมอแล้ว..หมอบอกว่าอักเสบปกติ..ไม่ร้ายแรง กินยาแล้วหยุดวิ่ง ก็หาย..

พอหาผมเริ่มวิ่งอีกครั้ง..พอระยะเกิน 6 กิโลฯ ก็เริ่มกลับมาเจ็บอีก...

ผมจึงคิดว่ารองเท้าอาจเป็นสาเหตุ...เลยคิดจะเปลี่ยนรองเท้า..

ด้วยลักษณะเท้าผมที่เคยวัดเป็นแบบ Medium Arch

แต่จะทิ้งน้ำหนักเวลาเดินหรือวิ่งไปที่ส้นเท้าโดยธรรมชาติแบบ Underpronation หน่อยๆ