คือ มื้อเย็น หรือมื้อกลางวัน บางทีผมไม่สะดวกไปตลาดหรือไปกิน ไม่ได้ทำกับข้าวไว้ ก็จะเอาเส้นของ ควิก มาเวฟ3นาทีครึ่ง เวฟกับน้ำเปล่านะ
แล้วก็ใส่ผักกาด ลงไปประมาณ 4 กลีบ

พอเวฟเสร็จก็ ใส่ผงต้มยำกุ้งที่แถมมา ใส่นิดเดียว ประมาณ 1 ส่วน 3 ของช้อนกาแฟ และไม่ใส่น้ำมัน

แบบนี้ มีผลเสียต่อร่างกายปะครับ

ผมลองกินแบบนี้มา 2 มื้อแล้ว รู้สึกว่า ร่างกายมันโปร่งสบายกว่ากินอาหารกล่อง สปาเกตตี้กล่องอีก