อยากถามเรื่องการใส่คอนแทคเลนส์ค่ะ

ปกติเราจะใส่คอนแทคเลนส์อยู่เป็นประจำนะคะ เราสายตาเราสั้น 650

แล้ววันนี้เราไปตัดแว่นค่ะ เพื่อเอาไว้ใส่ตอนอยู่บ้าน

แล้วพนักงานที่ร้านก็ถามว่า สายตาสั้น 650 ใส่คอนแทคเลนส์สายตา 600 ใช่มั้ยคะ

เราก็บอกว่าเราใส่คอนแทคเลนส์สายตา 650 ค่ะ ไม่ใช่ 600

แต่คนที่ร้านก็แนะนำว่า ถ้าสั้น 650 ควรใส่คอนแทคเลนส์สายตา 600 เพื่อจะได้ไม่ต้องเพ่งสายตามาก

เราเลยอยากมาถามว่า ที่พนักงานที่ร้านแนะนำมาแบบนี้ เราควรเปลี่ยนตามที่เค้าบอกเพื่อเป็นการถนอมตาหรือเปล่าคะ

แล้วมีใครทำแบบนี้หรือเปล่า รู้สึกปวดหัวมั้ยคะ ถ้าใส่คอนแทคเลนส์สายตาลดระดับแบบนี้

ขอบคุณคำตอบล่วงหน้าเลยนะคะ