ขอวิธีปฏิบัติของคนผิวเหลืองที่อยากขาว แล้วประสบความสำเร็จหน่อยนะค่า

ตั้งแต่ตื่นมาจนเข้านอน
ทำอะไรบ้างค่ะ บำรุงอะไรบ้าง
ครีมกันแดดะไรบ้าง
ออกแดดบ่อยมั้ย?
กินอะไรบ้าง อาหารเสริมขอแค่พวกวิตามินซี อะไรอย่างนี้นะค่ะ
พอดีไม่กล้ากินพวกกลูต้า อะไรที่ขาวแน่ๆๆ แต่อันตรายน่ะค่ะ 555
ออกกำลังกาย การนอน ทุกอย่างเลย

แนะนำหน่อยนะค่ะ
พอดีเป็นคนสุขภาพไม่ค่อยดีด้วย
ผิวเหลืองคล้ำแบบหม่นๆ

ขอบคุณนะค่ะ

สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 45
เติมกลูต้าไม่ค่อยทำให้ขาวหรอกถ้ามีผลก็ชั่วคราวเท่านั้น แต่เติมวิตามินน่าสนใจราคาไม่แพง ได้ผลกว่าทาครีม เราเติมมาสามครั้งความเปลี่ยนแปลงคือขาวขึ้นแต่ข้อจำกัดคือต้องบำรุงผิวพร้อมกันไปด้วยถ้าเป็นคนดูแลผิวอยู่แล้วก็ไม่มีปัญหา อยากให้เห็นผลเต็มที่ก็ทำตามคำแนะนำของคลินิกหลังทำเค้าจะบอกวิธีดูแลเบื้องต้นให้ เราทำที่คลินิกกังนัมเค้ามีให้เช็คลิสต์เลยถ้าทำตามก็เห็นผลเร็วขึ้น

หาเคล็ดลับที่ทำแล้วปังไม่ต้องใช้เยอะเน้นการดูแล ครีมกันแดดควรทาไว้มีหลายสูตรไว้ใช้ในสถานการณ์ที่ต่างกันก็จะสะดวก แต่ดีที่สุดเรื่องการออกแดดและดูแลผิว เป็นวิธีที่ทำให้ผิวเราอยู่ในสภาพเปล่งปลั่งตลอดเวลา
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่