วันนี้ก็เป็นวันนึงที่เข้ายิม ไปฟิตตามปกติ

...เเต่ที่พิเศษหน่อยคือว่า วันนี้สาวๆเยอะมากกก  อิอิ

มาเล่นโซนคาร์ดิโอซะเยอะ วิ่งบ้าง ปั่นจักรยาน เเล้วก็ เค้าเรียกอะไรล่ะ? เครื่องวิ่งโยกอ่ะ >_<

เข้าเรื่องเลยคือว่า เท่าที่ผมสังเกตนะ

สาวๆที่มาวิ่ง 80% (ตีง่ายๆว่า 8 ใน 10 คน)

"ส่วนใหญ่ไม่ได้ใส่รองเท้า ที่เป็นรองเท้าวิ่งโดยเฉพาะ"

ไม่ได้เป็นเเม้เเต่รองเท้าเเบบเทรนนิ่งด้วยซ้ำ (ผมสังเกตดูทุกคนเลยนะ)

ใส่มาวิ่ง เเต่เป็นรองเท้าพื้นบางๆ เเข็งๆอ่ะ พวกรองเท้าเเฟชั่น

โอนิสึกะ หรือไม่ก็พวก อาดิดาส เเต่เป็นรุ่นคลาสสิค ที่มันเหมาะกับการใส่เดินเที่ยวอะไรเเบบนี้

มีเเค่ไม่กี่คนเองที่ใส่อย่างเหมาะสม ผมค่อนข้างเป็นห่วงว่า

มันจะเป็นผลเสียมากกว่าผลดีนะ มันไม่มีอะไรมารองรับการกระเเทกขณะวิ่งเลย

ส่วนตัวผมเองบางทียังเจ็บๆเลยถ้าเป็นรองเท้าเเบบอื่น สงสัยจังว่าสาวๆเค้าไปเจ็บบ้างเหรอ ><

อยากฝากทิ้งท้ายไว้นิดนึงว่า ถ้าจะออกกำลังกายประเภทไหน ควรเลือกอุปกรณ์กีฬาให้เหมาะสม

เรื่องรองเท้าก็สำคัญนะครับ....เลือกให้ถูกกับชนิดของกีฬาด้วย ด้วยความหวังดีนะจ๊ะ ^^

ปล. พวกผู้ชายใส่รองเท้าวิ่งเกือบหมดครับ ตามปกติ
เเต่ถ้าใครยังใส่เเบบไม่เหมาะสมก็ปรับเปลี่ยนด้วยนะ เป็นห่วงเหมือนกัน