คือผมอยากลดน้ำหนักตอนนี้น้ำหนัก56 อยากลดลง6กิโลในเวลา3เดือน ผมกินข้าวเยอะๆตอนเช้า 06:30. ตอนเที่ยงกินมาม่า1ห่อไข่ต้ม ตอนเย็นไม่กิน ถามว่าถ้ากินแบบนี้ร่างกายจะเป็นไรไหมครับ เพราะผมต้องทำงาน08:00 เลิกงา

ออกตัวก่อนนะครับ ผมทำแต่อาหารแบบพื้นๆเป็น หมวดน้ำ -> แกงมัสมั่น แกงพะแนง แกงเขียวหวาน แกงพะโล้ แกงกะหรี่ แกงจืด(ทำน้อยสุดแฟนไม่ชอบกินแกงจืด) ทำวนไปอยู่แค่นี้ครับ หมวดผัก -> ผัดถั่วงอก ผัดผักบุ้ง

อันนี้โบราณเขาถือหรอคะ วันก่อนต้มมาม่าเกาหลีกินแล้วกินในกระทะ ป้าก็มาบอกว่าใครเขาสอนให้กินในกระทะมันเหมือนอาหารไหว้เปรต เราตกใจเลยค่ะรีบเอาจานมาใส่ ปล.เส้นมาม่าติดกระทะพอดีเลยกินในกระทะ😞

ครัวคุณต๋อย วันสุดท้ายของปี 2024/2567 ครับ ปรุงอร่อย ถึงต้องบอกสูตร แกงคั่วปูเนื้อใบชะคราม ร้านบ้านยายเวียง | ครัวคุณต๋อย 31 ธ.ค. 67 (2/2) https://m.youtube.com/watch?v=_hpzElVBGRg บอกต่อความอร่อย