ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ คือเราไม่เคยกินวิตามิน เลยไม่กล้าซื้อมาเยอะ ที่เราจะซื้อคือdhc vitamin b mix แล้วมันมีแบบหลายขนาดให้เลือก 20/30/60 เม็ด เราเลยอยากถามว่าวิตามินมันมีโอกาสที่จะแพ้ไหม ซื้อเยอะเลยทีเด

เห็นหน้าซองระบุว่าให้กิน วันละ 2 เม็ด แบ่งเป็นมื้อ เช้า-เย็น (500+500) รวมเป็น 1000 มิลลิกรัม แต่ถ้าผมจะกินมื้อเย็นทีเดียว 2 เม็ด 1000 มิลลิกรัม ทีเดียวเลยได้ไหมครับ เพราะเห็น วิตามินยี่ห้ออื่นที่เม็ด

เราสนใจวิตามินของDHC.ค่ะ ว่าจะกินซัก2สีอยากรู้ว่าเรากินทั้ง2 สีพร้อมกันเช้า-เย็นได้เลยใช่ไหมค่ะ(เท่ากับกินมื้อล่ะ2เม็ด วันละ4เม็ด) จะไม่เป็นอันตรายใช่ไหมค่ะ เรากลัวกินเกินขนาดไป

ใครกินวิตามินของDHCอยู่บ้างคะ อยากได้คำแนะนำมากๆค่ะ ใครพอจะทราบบ้างคะว่าคนเราทานวิตามินได้กี่ตัวต่อวันคะ? พอดีสนใจอยากกินDHC Hyaluron กับ Hatomugi (ช่วยเรื่องผิวพรรณ) กินควบคู่กัน แต่ตอนนี้ที่เราทานอ

vitamin C กับ vitamin B-mix ทานคู่กันได้มั้ยคะ เช้า-เย็น

1.อยากทราบราคาที่ญี่ปุ่นค่ะ ขอราคาล่าสุดหน่อย พอดีเซิจในเว็บแล้ว มีแต่นานๆมาแล้ว กลัวราคาจะต่างกันค่ะ -DHC Hyaluronsan (ถ้าเป็นไปได้ ขอปริมาณด้วยนะคะ ว่ากี่เม็ด) -DHC Vitamin C (ถ้าเป็นไปได้ ขอปริมาณด

โปรตีน เป็นส่วนสำคัญในการลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง แต่จะกินโปรตีนอย่างไรให้ได้ประโยชน์ในการลดความอ้วนมากที่สุด ลองมาดูเคล็ดลับกัน  วิธีลดน้ำหนักที่หลายคนทำกันมาโดยตลอด