เมื่อวาน20/3/56 ไปว่ายน้ำกับน้องๆที่บ้านมา ว่ายเองด้วย แล้วก็มีแววว่าต้องสอนน้อง3คนว่ายน้ำด้วยค่ะ
(ซึ่งตอนนี้ปิดเทอมกัน ก็เลยไปว่ายช่วงกลางวันเป็นส่วนใหญ่ จะไม่เช้ามาก)
แต่ถ้าน้องๆเปิดเทอมแล้ว เราคงไปว่ายตอนเช้าๆ(6โมงเช้า-9โมง)

เมื่อวานไป(11.30-14.30น.)ปรากฎว่าตามภาพเลยค่ะ > <
กลับมาก็ทาวิตามินE, แล้วก็ครีมบำรุงต่างๆ, วาสลีนปิโตรเลียมเจล พอช่วยได้บ้าง(มั้ง)55+

อยากจะสอบถามทุกท่านเลยจ้า..
1. ควรใช้ครีมอะไรทากันแดด ก่อนลงสระค่ะ (แล้วทาก่อนกี่นาที คือวิธีที่ถูกต้องอ่ะค่ะ)
2. ส่วนใหญ่จะว่าย1-3ชม. ควรขึ้นมาทาซ้ำหรือไม่ (ถ้าใช่..ล้างตัวก่อนทา+เช็ดแห้ง ใช่หรือไม่ค่ะ)
3. เห็นครีม banana boat หลอดสีส้มๆแป๊ดๆ ขายใน watsons ลดราคาเหลือประมาณ230.- หรือไงเนี่ยค่ะ
(ตัวนี้โอเคไหมค่ะ ทาหน้า,ทาตัวได้เปล่าค่ะ, หรือมียี่ห้ออื่นแนะนำไหมค่ะ) ป.ล. เคยได้ยินคำล่ำลือbanana boatมาเยอะ ไม่เคยใช้อ่ะค่ะ
4. หรือมีคำแนะนำอื่นๆ ในการว่ายน้ำทั้งแบบตอนเช้า, แบบโดดแดด (จะแนะนำก็ขอบคุณมากๆเลยค่ะ)
5. เกือบลืมค่ะ : เรื่องผม มีวิธีดูแลหรือเปล่าค่ะ(เคยอ่านคือใส่หมวกว่ายน้ำ ..มันช่วยได้หรือค่ะ? น้ำมันก็ซึมหมวก) หรือไม่มี แค่ขึ้นจากสระแล้วล้างให้สะอาด? ผมจขกท.ยาวเกินกลางหลัง กลัวบำรุงไม่ถึงปลาย..ปลายจะแห้งไรงี้ค่ะ, ขอบคุณมากค่ะ


ภาพถ่ายเมื่อคืน รู้สึกร้อนผ่าวๆอยู่เลยค่ะ แฮ่