ปกติเวลานั่งทำสมาธิ จิตใจผมมักจะฟุ้งซ่าน พยายามเพ่งสมาธิไปยังจุดใดจุดหนึ่งก็ดี หรือดูลมหายใจก็ดี แต่ในหัวก็มักจะวอกแวกคิดเรื่องอื่นๆ ไปๆมาๆเสมอ จะมีวิธีแก้อย่างไรดีครับถึงจะพบสมาธิที่แท้จริง