สวัสดีค่ะ
อยากขอวิธีที่พอจะทำให้เป็นคนใจเย็นหน่อยค่ะ ทุกวันนี้ใจร้อนมากกกก
ขออนุญาตนะคะ ยิ่งเวลาช่วงก่อน-ระหว่างมีประจำเดือนยิ่งใจร้อนมากขึ้นไปอีก T_T พอหมดช่วงนั้นก็เพลาลง แต่ก็ยังใจร้อนอยู่ดี
รู้สึกไม่ชอบใจที่ตัวเองเป็นอย่างนี้เลยค่ะ หลายครั้งที่ความใจร้อนของเราก็ทำให้เราต้องเดืือดร้อนซะเอง
บางทีก็ไปพูดอะไร หรือทำน้ำเสียงรำคาญใส่คนอื่นๆ
แล้วปกติเราเป็นคนตรงๆ อ่ะค่ะ เวลาพูดอะไรก็จะแรง แล้วก็ชักสีหน้าเก่งด้วย เก็บอารมณ์ไม่ค่อยเป็น นิสัยเอาแต่ใจตัวเองสุดๆ
ไม่อยากเป็นอย่างนี้แล้วค่ะ รู้สึกว่าไม่น่ารักเอาซะเลย อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง อยากใจเย็น มีวิธีปฏิบัติหรือฝึกยังไงคะ?
ขอบคุณค่ะ
ปล. ทุกวันนี้ฟังธรรมทุกวันค่ะ (ฟังแต่หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชโช ค่ะ) แต่ไม่ค่อยปฏิบัติค่ะ นานน๊านนนนนจะนั่งสมาธิซักที (หลายๆ เดือนครั้ง) ไม่ค่อยสวดมนต์ด้วยค่ะ (หลายๆ เดือนครั้งเหมือนกัน)
ขอวิธีทำให้ใจเย็นหน่อยค่ะ เป็นคนใจร้อนมาก...รู้สึกว่ามากเกินไป
อยากขอวิธีที่พอจะทำให้เป็นคนใจเย็นหน่อยค่ะ ทุกวันนี้ใจร้อนมากกกก
ขออนุญาตนะคะ ยิ่งเวลาช่วงก่อน-ระหว่างมีประจำเดือนยิ่งใจร้อนมากขึ้นไปอีก T_T พอหมดช่วงนั้นก็เพลาลง แต่ก็ยังใจร้อนอยู่ดี
รู้สึกไม่ชอบใจที่ตัวเองเป็นอย่างนี้เลยค่ะ หลายครั้งที่ความใจร้อนของเราก็ทำให้เราต้องเดืือดร้อนซะเอง
บางทีก็ไปพูดอะไร หรือทำน้ำเสียงรำคาญใส่คนอื่นๆ
แล้วปกติเราเป็นคนตรงๆ อ่ะค่ะ เวลาพูดอะไรก็จะแรง แล้วก็ชักสีหน้าเก่งด้วย เก็บอารมณ์ไม่ค่อยเป็น นิสัยเอาแต่ใจตัวเองสุดๆ
ไม่อยากเป็นอย่างนี้แล้วค่ะ รู้สึกว่าไม่น่ารักเอาซะเลย อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง อยากใจเย็น มีวิธีปฏิบัติหรือฝึกยังไงคะ?
ขอบคุณค่ะ
ปล. ทุกวันนี้ฟังธรรมทุกวันค่ะ (ฟังแต่หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชโช ค่ะ) แต่ไม่ค่อยปฏิบัติค่ะ นานน๊านนนนนจะนั่งสมาธิซักที (หลายๆ เดือนครั้ง) ไม่ค่อยสวดมนต์ด้วยค่ะ (หลายๆ เดือนครั้งเหมือนกัน)