ความอิจฉาเป็นอาการทางจิตชนิดหนึ่งครับ   คุณโชคดีมาก ที่มีคุณสมบัติของ คนที่จะก้าวหน้าใฝ่ดี นั่นก็คือการยอมรับตัวเอง
การยอมรับตัวเองเป็น สิ่งสำคัญเริ่มแรกในกระบวนการรักษา อาการเหล่านี้ครับ

คนโดยทั่วไปมักจะรับไม่ได้และหาข้ออ้างสารพัดว่าตนเองไม่ได้เป็นในสิ่งนี้

แต่แท้จริงก็เหมือนเวลาที่รถเสียครับ  เวลาที่เปิดฝากระโปรงรถดูถ้าคุณไม่ยอมรับว่า จุดนั้นเสียจุดนี้เสีย มันก็ย่อมไม่เกิดการซ่อมครับ

และเมื่อคุณมีใจที่จะซ่อมแล้ว  ความจริงในการรักษาอาการนี้ก็คือต้องทำการบำบัดตัวเองครับ
ือข้อคิดต่างๆข้อแนะนำต่างๆที่มีหลักคำสอนอยู่มากมาย ให้คุณเรียนรู้ตามแหล่งวิชา หรือหนังสือ หรือแม้แต่เพื่อนๆ ในความเห็นต่างๆที่สอนคุณนั้น

คุณต้องตระหนักความเป็นจริงว่า สิ่งเหล่านี้ไม่สามารถเปลี่ยนคุณได้ในทันที แต่สำคัญว่าคุณอย่ารู้สึกตกใจ ที่มันไม่ได้ผล

คุณต้องเข้าใจว่ามันต้องใช้กระบวนการหล่อหลอมตัวเองใหม่ซึ่งอาจจะต้องใช้เวลา เป็นเดือนๆๆครับ
มันมีเรื่องของสารเคมีระบบความรู้สึกในร่างกาย พฤติกรรมที่เคยชิน เข้ามาเกี่ยวด้วย นอกจากเรื่องของใจ

คุณต้องค่อยๆฝึกไปทีละนิดๆ ค่อยๆหักห้ามใจทีละเรื่องๆ ค่อยๆสอนตัวเองไป แต่สำคัญว่าต้องมีความคลุกคลี ทบทวน แน่วแน่ ต้องไม่ท้อต้องไม่เลิกล้มกลางคัน
การบำบัดตัวเองแบบนี้มันจะค่อยๆฝังรากลึกลงไปในจิตใต้สำนึก ฝึกหัดอารมณ์และจิตนิสัยใหม่ อยุ่ที่ว่าคุณจะคลุกคลีการบำบัดตัวเองสม่ำเสมอและมากน้อยแค่ไหน ถ้าคุณทำได้ดีมันก็จะสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ในระดับอารมณ์ความรู้สึก ให้เป็นไปตามแรงสำนึก ได้ครับ

และไม่นานคุณจะสัมผัสได้ถึงหัวใจแบบแก่นแท้ที่รู้สึกได้ครับ