หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ร่องหน้าท้องตรงกลางต้องซิตอัพท่าไหนถึงได้คะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
เห็นพวกครูฟิตเนตมีร่องลึกตรงกลางท้องสวยจัง เราซิตอัพมา 9ปี แล้วทำไมมีแต่ร่องข้างๆ ต้องทำท่าไหนเหรอคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
💉💉เผยภาพMRIใบหน้าของหญิงสาววัย33ปี 💉💉
ฟิลเลอร์ที่เติมไปอยู่ตรงไหนบ้าง ดร. Kami เผยภาพ MRI ใบหน้าของหญิงสาววัย 33 ปี เผยให้เห็นว่าปริมาณฟิลเลอร์ไฮยาลูโรนิก แอซิด ที่เติมไป ฟิลเลอร์ คือ สารเติมเต็มที่ใช้ฉีดเข้าไปใต้ผิวหนัง เพื่
สมาชิกหมายเลข 6803172
เป็นคนรูปร่างผอมมีร่อง11จางๆแต่ไม่มีร่องตรงกลางลำตัวแปลกใจทำไมบางคนเค้าอ้วนกว่าแต่เค้ากลับมีร่องตรงนั้น
สมาชิกหมายเลข 8356717
แต่งนิยาย คู่แท้ตลอดกาล ตอนที่ 21 ฝันให้ไกล ปั่นไปให้สุด (ไม่เกี่ยวกับจักรยาน)
โค้ก : คำว่า เฟมแมนนี๊ด เป็นคำที่ไม่ค่อยถนัดที่จะพูดสักเท่าไร ขออนุญาตเรียกสั้นๆว่า นี๊ด จะเป็นการเสียมารยาทไหมครับ นี๊ด : อ่อ ไม่เลยค่ะ ยินดีๆ&
สมาชิกหมายเลข 8295959
มีคนมาให้เราเข้าร่วมโครงการเกี่ยวกับจิตอาสา มีเงินเดือนให้ และสามารถขอบ้านได้ มีใครเคยได้ยินเกี่ยวกับโครงการนี้ไหมคะ
สวัสดีค่ะ เราไม่รู้ว่ากระทู้แบบนี้ควรแท็กอะไร ถ้าหากแท็กผิดขออภัยนะคะ วันนี้มีครูที่เกษียณแล้วท่านหนึ่งมาหาเราที่บ้าน บอกให้เราเข้าร่วมโครงการจิตอาสาพัฒนาชุมชน และให้ไลน์ของคุณน้าผู้หญิงท่า
สมาชิกหมายเลข 1089055
ซิทอัพอย่างเดียววันละ50ครั้งหน้าท้องจะยุบลงบ้างมั้ย
ไม่ได้หวังให้หน้าท้องแบบราบนะแต่ยุบลงซักหน่อยก็บังดีตัวไม่ใหญ่นมไม่ใหญ่แขนขาไม่ใหญ่แต่พุงใหญ่มากอยากลดหน้าท้องถ้าซิทอัพทุกวันวันชะ50พร้อมออกกำลังกายวันละ10นาทีมีโอกาสที่พุงจะยุบลงบ้างมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8237021
ขอคำแนะนำหน่อยครับ พอดีเกิดอารมณ์ทางเพศง่าย
พอดีผมเป็นคนเกิดอารมณ์ทางเพศง่ายแบบ เป็นยังงี้มาตั้งแต่ตอนอยู่อนุบาลละครับ แล้วผมก็เข้าร้านเกมส์ตั้งแต่อนุบาลด้วยเวลาผมเล่นเกมส์ มันมีวันหนึงพี่ข้างๆโต๊ะผมมันก็เปิดไรดูไม่รู้ผมก็แอบมองเหล่ตามอง แล้วผม
สมาชิกหมายเลข 4376123
ถามเกี่ยวกับการสร้างหุ่นค่ะ(หุ่นสาวๆ)
ไปเจอรูปนี้มาค่ะ ชอบหุ่นแบบนี้มาก อยากทราบว่า"ร่องตรงกลางหน้าท้องต้องออกกำลังกายแบบไหนถึงจะมี?,แล้วมีได้ทุกคนมั้ยคะ?"
สมาชิกหมายเลข 1347464
ลุงอ้วนอิ่มเล่าเรื่อง EP.32 : โดนคนไทยหลอกที่อเมริกา เกือบไม่ได้ไปงานปาร์ตี้
ลุงอ้วนอิ่มเล่าเรื่อง EP.32 : โดนคนไทยหลอกที่อเมริกา เกือบไม่ได้ไปงานปาร์ตี้ ตอนที่ลุงอ้วนไปอเมริกา ใหม่ๆ ไปสมาคมไทยของมหาวิทยาลัย แล้วก็ไปเจอกลุ่มคนไทยเยอะแยะ มีเจ๊คนหนึ่งที่มีผัวเป็นคนฝรั่ง ซึ่งน
ลุงอ้วนอิ่ม
อ้วนที่เรา แต่ไปหนักหัวคนอื่น
เราไม่เข้าใจเลยว่าพอน้ำหนักขึ้นนิดหน่อยก็มาทักว่าอ้วนขึ้น พูดว่าอ้วนแล้วน่าเกลียด ไม่สวย ลดหุ่นได้แล้ว เราคิดตลอดว่าอ้วนก็อ้วนที่ตัวเรา แต่ไปหนักหัวคนอื่น ความอ้วนของเรามีผลต่อชีวิตคนอื่นขนาดนั้นเลยเห
สมาชิกหมายเลข 7580181
โอ้ยอากาศหนาวจังครับ
สวัสดีครับ ช่วงนี้นอนไม่ค่อยหลับ เช้าวันนี้อากาศหนาวจนขนลุก เหม่อๆมองหมอกบนท้องฟ้า ผมก็นั่งคุยกับเพื่อนวัยเดียวกัน คิดไปเรื่อยๆ ผมเลยพูดกับเพื่อนว่า สงสัยหนอนบุ้ง:)หนาว ขนลุกเหมือน ู เลย สักพักลามไป
สมาชิกหมายเลข 8577319
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ร่องหน้าท้องตรงกลางต้องซิตอัพท่าไหนถึงได้คะ