วันนี้ออกไปปั่นจักรยาน กะลังเพลินๆ อ้าวมืดซะแล้ว
อ้าว..ไฟหน้าถ่านอ่อนอีก ลืม..

แล้วจู่จู่ก็ตกหลุมโดยไม่รู้ตัวเลย ถ้ารู้ตัวก่อนแล้วหลบ
ไม่ทัน ผมจะยืนยกก้นให้พ้นเบาะนะครับ

ไม่รู้เสียงอะไรดังลั่น สงสัยบันไดโดนพื้นถนน แล้วก็
ซ้ายทีขวาที ยังโชคดีที่ เอาอยู่ ไม่ล้ม แต่เกือบไปล่ะ
เหลืออีกสี่กิโลถึงบ้าน เริ่มตึงๆหลังแฮะ เป็นเรื่องละสิ
แบบนี้เคยเป็นเมื่อสิบปีก่อน

มาถึงบ้าน ชัดเจน ลงจากรถแทบไม่ได้ พอยืดตัวก็ให้
เจ็บบั้นเอวอย่างแรง รีบบล๊อกหลังออกไปซื้อข้าวกล่อง
เซเว่น พอดีเสร็จก็เดี้ยงครับ เจ็บจนน้ำตาร่วง ทานข้าว
ค้นยาแก้ปวดมาทาน..แล้วนอน

ตอนนี้หลังจากตื่น ประคบเย็น อาการค่อยดีขึ้นเจ็บลดลง
แต่ยืดหลังยังไม่ได้ ต้องเดินตัวงอๆช้าช้าไปก่อน สงสัย
ต้องหยุดเป็นอาทิตย์แน่เลย..เวรซะจริง

เดิมทีใช้หลักอานโช้คแท้ๆ ไม่น่าเปลี่ยนเป็นหลักอานสูบลม
เลย  ถ้าใช้หลักอานโช้ค มันคงช่วยได้บ้าง .. เฮ้อ

ใครเคยเป็นแบบนี้บ้างครับ โดยเฉพาะเจ็บหลังจนขยับตัวไม่ได้นี่
เล่าสู่กันฟังบ้าง...