เราทาน 9 Plus ค่ะ
ก่อนท้องเราทานแต่ Folic ของ Blackmore
พอท้องก็ซื้อ 9 Plus มาทานต่อ ตอนนี้ใกล้คลอดแล้วค่ะ
เราเอา 9 Plus ให้คุณหมอที่ฝากครรภ์ดู คุณหมอบอกว่า กินดีกว่าวิตามินที่หมอจ่ายให้อีก หมอก็เลยไม่จ่ายยาของหมอให้ค่ะ
เพิ่มให้แต่เหล็ก กับ Calcium นอกนั้นให้กิน 9 Plus

แต่เรากิน 2 เม็ด ค่ะ ... เพราะเราเห็นว่า Folic ในตัว 9 Plus มันมีแค่ 200 mg แล้วเราเป็นคนไม่ค่อยกินผัก บางวันไม่กินเลย จะไปอาศัยจากผักเพิ่มเพื่อให้เพียงพอ 400 mg ก็ไม่ได้ ก็เลยซัดไป 2 เม็ด ค่ะ ... ถามหมอแล้วบอกว่า ไม่เป็นไร ถ้าวิตามินเกินเดี๋ยวออกมากับปัสสาวะเอง แต่ที่จริงกินเม็ดเดียวแล้วกินผักเพิ่มก็พอนะ

เราอยู่ในจังหวัดที่หาอาหารทะเลดีๆยาก .. ส่วนใหญ่แช่แข็งมา ไม่ค่อยสด
ปลานิลกับปลาทับทิมเราก็ไม่กินอีก รู้สึกว่าเป็นปลาที่ไม่สะอาด เห็นแล้วแหยง
ผักตามตลาดเราก็ไม่กล้าซื้อกิน กลัวยาฆ่าแมลง ...อาศัยผักปลอดสารพิษโครงการหลวงที่มีส่งมาขายบ้างแต่ก็ประเภทซ้ำๆ เราเลยเบื่อผัก

ก็เลยต้องอาศัยพวกวิตามินเอา กินให้มันครบๆ เพราะถ้าพึ่งแต่อาหารที่มีขายที่นี่คงไม่ไหว